어서오세요^^ 동안연구실입니다. 오늘은 엉겅퀴 효능에 대해 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 우리 생활속에서 아주 쉽게 볼 수 있는 풀이기도 한데요. 이렇게 흔하기는 하지만 그 효능에 대해 잘 모르시는 분들은 많이 계신것 같습니다. 그러면 우리몸에 좋은 엉겅퀴효능에 대해 바로 말씀드리겠습니다.
엉겅퀴 효능
1.간건강 및 위장 건강에 도움이 된다.
네 맞습니다. 이는 엉겅퀴에 함유된 실리마린과 클로로겐산이라는 물질 때문이라고 합니다. 실리마린은 간의 세포를 재생 시켜주는 작용이 이다고 합니다. 또한 이러한 간세포 재생작용 덕분에 간경화 및 간염 등 간질환을 완화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 그리고 위장염증 치료에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
엉겅퀴에 이러한 특성 때문에 간건강 보조제로서 엉겅퀴 추출물이 현재 쓰여지고 있으며, 숙취해소 등 숙취음료에도 엉겅퀴 추출물을 넣기도 한다네요.
2.염증 및 통증 완화 효과가 있다.
네 엉겅퀴는 항염작용을 해줍니다. 이것도 바로 실리마린이라는 물질때문인데요. 실리마린은 염증을 만드는 물질인 류코트리엔을 감소시켜 준다고 합니다. 이러한 특성때문에 최근 류마티스관절염 치료제로서 엉겅퀴가 주목을 받기도 했는데요. 엉겅퀴 종자 껍질 추출물은 염증을 일으키는 산화질소를 억제하고, 통증을 느끼게 만드는 프로스타글란딘의 합성을 저해하여 통증을 덜어주는 역할을 한다고 합니다.
참 다양한 기능을 하는 식물인것 같네요.
3.정력강화 및 체력보강에 도움이 된다.
네 남자분들이 기대하시고 기대하시는 효과인데요. 바로 천연정력제로서 엉겅퀴가 각광받고 있다는 것입니다. 실제로 동물실험을 했는데요. 엉겅퀴 추출물을 섭취한 경우 남성호르몬 수치가 증가 했다고 합니다. 또한 체내 근육량도 상승했다고 합니다. 이러한 실험 결과는 갱년기 남성들에게 특히 효과가 있을것으로 보입니다. 왜냐하면 갱년기 남성에 경우 남성호르몬이 감소하게되고, 이로인해 근육량 및 체력이 감소하고, 발기력 저하 등 성기능 약화로 이어지기 때문입니다. 그렇기 때문에 남성호르몬 증가에 도움이 되는 엉겅퀴를 섭취했을 시 이러한 갱년기 증상을 완화시킬 수 있는것이죠.
*여기까지 엉겅퀴효능 3가지를 간단히 알아보셨는데요. 이렇게 좋기만 할 것 같은 엉겅퀴도 주의하셔야 될점이 있다고 합니다. 이렇게 좋은 엉겅퀴도 맞지 않는 분들이 있다고 하는데요. 혈관성 질환을 앓고 계시는분은 자제해야 한다고 합니다. 또한 개개인에 따라 구토나 설사 같은 소화기 질환을 동반하는 경우가 있어 이러한 증상 발생시에는 꼭 의사와 상담 후에 섭취하셔야 합니다.
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