안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 신선초 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다.
사족없이 바로 알아보도록 하겠습니다.
신선초 효능 5가지
1. 항암작용 및 면역력강화에 도움이 된다.
이는 신선초에 들어있는 베타카로틴과 유기게르마늄 때문입니다. 이 두성분은 우리몸속 세포를 보호하여 암발생을 억제시켜주는 역할을 한다고 합니다. 세포를 보호하기 때문에 바이러스나 외부 물질에 대한 저항력을 강화시켜주는 효과도 있다고 합니다. 또한 신선초속 각종 비타민은 생리활성을 증가시켜 우리몸의 신진대사를 촉진시켜주는 효능도 있다고 합니다.
2. 부종 완화에 도움이 된다.
네 맞습니다. 이는 신선초속 칼륨때문인데요. 칼륨은 우리몸속 나트륨칼륨펌프에 아주 중요한 요소로서 몸밖으로 노폐물과 칼륨을 배출하여 몸속 붓기를 완화시켜주는 역할을 합니다. 그렇기때문에 이뇨작용이 촉진되고 이에따라 혈압도 내려가는 효과를 가져옵니다.
3. 변비 개선에 도움이 된다.
네 이것은 신선초속 풍부한 식이섬유 때문입니다. 이러한 섬유질은 숙변제거나 변비개선에 도움을 줍니다. 특히 신선초를 칼로 잘랐을때 노란빛깔에 액체성분이 나오는데 이게 후라보노이드라는 물질이라고 합니다. 이 물질이 변비개선 및 장건강에 도움을 준다고 합니다.
4. 피부 개선에 도움이 된다.
네 맞습니다. 사실 거의 모든 채소는 피부 개선에 도움이 되는것 같습니다. 몸속 노폐물 제거를 도와주고 혈행개선 촉진효과가 있으면 피부는 자연스럽게 좋아질수 밖에 없는것 같습니다. 신선초속에도 각종 비타민과 식이섬유, 뿐만아니라 사포닌 성분도 함유되어있어 꿀피부 만드는데 도움을 줍니다.
5. 빈혈에 도움이 된다.
이는 신선초속 풍부한 철분, 인, 칼슘 등 때문인데요. 우리 혈액에 철분이 부족하면 빈혈이 올 수 있기 때문에 이를 보충해주는 역할을 하며, 특히 비타민 B12는 적혈구 감소를 억제하여 빈혈예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 여성분들에게 참 좋은 약초네요.
이상 신선초효능 5가지에 대해 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 동안되세요!
댓글