어서오세요~ 동안연구실입니다. 오늘은 슈퍼푸드 슈퍼곡물이라 불리우는 카무트효능에 대해 알아보겠습니다. 요새 여러가지 슈퍼곡물들이 주목을 받고 있는데요. 그 중 카무트효능에 대해 바로 알아보겠습니다.
카무트효능 3가지
1. 노화 예방 효과가 있다.
카무트효능에서 가장먼저 주목받은 효과인데요. 바로 노화 예방입니다. 이는 카무트에 함유된 풍부한 셀레늄이라는 물질 덕분인데요. 셀레늄이 풍부한 달걀보다도 2배이상 많다고 합니다. 이 셀레늄은 대표적인 항산화 물질로서활성산소를 제거하여 세포를 보호하며, 노화를 늦추어 항노화 효과를 가져다 준다고 합니다. 이러한 항산화 효과 외에도 암세포 발생도 낮추어 주고, 면역력 강화에도 도움이 된다고 하니 참 고마운 물질인것 같습니다.
또한 파이노 케미컬이라 불리우는 물질들이 다량 발견되는데요. 바로 이 파이토케미컬은 우리몸에 세포손상을 막아 주고, 세균과 같은 외부 유해물질로 부터도 보호시켜 준다고 합니다.
2. 변비 예방 및 다이어트에 도움이 된다.
네 역시나 변비예방은 식이섬유와 관련되어있는데요. 카무트에 들어있는 풍부한 식이섬유와 각종 미네랄은 장활동을 촉진시켜주고 장건강에 도움을 준다고합니다.
이때문에 숙변이나 변비 해소에도 도움이 되는데요. 특히나 카무트는 단백질이 다른곡물에 비해 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 많은 도움이 되는것으로 밝혀졌습니다. 또한 이에 따라 혈당지수도 적게 올라간다고 하니 당뇨가 있는 분들도 섭취할 수 있는 착한 곡물이 맞는것 같습니다.
3. 혈관 건강에 좋다.
네 성인병 질환에 늘 등장하는 혈관건강입니다. 이 혈관건강이 안지켜지면 성인병 질환으로 이어질 확률이 매우 커지는데요. 카무트는 콜레스테롤을 낮춰주고, 동맥경화 같은 혈관질환을 예방해 주기 때문에 고혈압을 예방하는 효과도 있다고 합니다.
4. 정력에 좋다.
남성분들이 항상 반가워하시는 정력입니다. 남성에게 좋은 카무트효능이 되겠네요. 앞서 언급했던 셀레늄이라는 물질 때문인데요. 이 셀레늄은 남성의 생식소인 고환과 전립선을 강화시켜준다고 합니다.
고환과 전립선은 성기능에 직접적인 영향이 있기 때문에 카무트로 성기능을 보전하고 향상시키는데 도움이 될수 있겠네요. 또한 셀레늄은 정액생성에 도움을 주기도 하고, 셀레늄 외 아연 또한 정액을 구성하는 물질로서 정액량을 늘려주는 효과도 있다고 합니다.
이상 카무트효능 4가지에 대해 간단히 알아보았습니다. 오늘도 어려지는 하루 되시길바랍니다. 감사합니다.
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