보이차효능
안녕하세요?동안연구실입니다. 오늘은보이차효능에 대해 말씀드리겠습니다. 워낙에 유명한 차라 이미 많은분들이 효능을 알고계실텐데요. 다이어트에 탁월한 효능이 있는 차라서 더욱 유명세를 탄것 같습니다. 과연 어떤효능이 있는지 지금 바로 보시죠.
▶ 다이어트에 좋다
네 보이차효능에 핵심인데요. 많은 분들이 보이차를 찾으시는 이유이기도 합니다. 강력한 다이어트 식품인데요. 왜냐하면 갈산이라는 성분이 있기 때문입니다. 이 물질은 이자의 리파아제라는 방분해 효소를 저해한다고 합니다. 지방분해효소를 저해하면 오히려 지방이 축적되지 않을까 라고 의문을 가지시는 분들도 계실텐데요.
우리몸은 지방을 먹으면 이것을 리파아제 효소로 1차 분해 하고 분해된 상태로 혈관으로 이동된 뒤 다시 지방으로 합성되어 몸에 축적 된다고합니다. 다시말해 1차적인 지방분해를 억제하여 지방이 우리몸에 쌓이지 않도록 저해하는 작용인 셈이죠. 기름진 음식을 많이 취급하는 중국음식점에 가면 식전에 보이차를 한잔씩 주죠? 그 이유를 이제 알겠네요.
▶ 혈관 건강에 좋다
앞서 말씀드린 것처럼 보이차는 지방흡수를 억제하기 때문에 우리몸은 부족한 지방대신 체내 콜레스테롤을 사용한다고 합니다. 이런 작용은 혈관내 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있으며, 혈관내 유해물질을 제거함으로서 혈액순환이 촉진되며 건강한 혈관으로 관리 될 수 있는 것이죠. 더하여 우리몸에 이로운 콜레스테롤인 HDL과 해로운 콜레스테롤인 LDL이 있는데 보이차는 이 콜레스테롤 균형을 적절하게 맞춰주는데 도움이 된다고 합니다.
보이차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨이 있습니다. 카테킨은 우리 세포를 노화시키는 주범인 활성산소를 억제하는 효과가 있습니다. 항산화 작용은 노화방지 뿐만 아니라 체내 염증완화에도 도움이 된다고 합니다.
보이차는 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 본초강목에도 보이차의 이 효능이 언급되어 있는데요. 그 이유는 보이차의 성분이 알콜이 체내에 흡수되는 과정을 저해 하고, 또한 알콜 분해를 촉진하는 효과가 있기 때문이라고 합니다. 또한 갈증해소에도 좋기 때문에 술을 먹고 난 후에 마시면 좋다고 합니다.
네 역시 따뜻한 차 답게 우리몸을 릴랙스 시켜주는 기능도 있습니다. 이는 테아닌이라는 물질 때문인데요. 이 물질이 행복호르몬인 멜라토닌의 합성을 촉진하여 몸을 이완 시키고 안정시킨다고 합니다. 이 때문에 불면증을 완화해 주는데도 도움이 된다고 하네요. 이외 보이차효능으로는 당뇨개선, 치아건강, 고혈압 완화 등 여러가지 효능이 있다고 합니다.
보이차 뒷이야기
보이차는 중국 운남성 지방에 '보이'라는 지명에서 유래되었다고 하는데요. 보이차 이름에 대해서는 설이 많아서 정확한 유래는 모르겠습니다. 최근 전 세계적으로 보이차 열풍이 불면서 와인처럼 보이차도 오래된 것이 그 가치가 크다고 합니다. 하지만 콜레스테롤제거와 같은 다이어트 효능에는 신선한 보이차가 더 효능이 뛰어나다고 합니다. 그렇기 때문에 굳이 오래된 비싼 보이차를 구입하는 것 보다는 신선한 보이차를 구입해서 보관하면서 드시는편이 더 실용적일 수 있다고 합니다.
이상 보이차효능에 대해 확인해보셨습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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