안녕하세요? 동안연구실 입니다. 오늘은 결명자차 효능에 대해 소개해 드리려고 합니다. 여러분은혹시 결명자에 말뜻을 알고 계신가요? 결명자는 한자어를 풀이하면 '밝음을 결정하는 씨앗' 이라고 합니다. 밝음이라는 것은 시력과 연결이 되어있죠. 이름부터가 눈에 좋은 차라는 뜻이라니 참 재미있는데요. 결명자차 효능에 대해 본격적으로 알아보겠습니다.
1. 눈 건강에 좋다
결명자차는 그 이름답게 눈 건강에 좋다고 합니다. 결명자차에 카로틴 성분은 눈의 피로를 완화시켜 주는데 도움을 주고, 눈의 충혈이나 백내장과 같은 안구질환 예방에도 좋다고 하네요.
2. 소화 기능 및 변비 개선에 도움이 된다
한의학적 관점에서 보면 몸에 열이 많은 소양인에 경우는 서늘한 성질에 결명자차가 도움이 된다고 합니다. 간, 신장 등 열을 낮추어 스트레스를 줄여주며, 소화를 원활하게 해주며, 굳은 변을 부드럽게 해주는 효과도 있다고 하네요.
3. 피부 미용에 좋다
결명자에는 리모넨이라는 성분이 들어있어 꿀피부를 만드는데 좋다고 합니다. 이 성분은 피부에 수분이 날아가 건조해주는 것을 막아줄 뿐만 아니라 여드름과 같은 피부질환 예방에도 좋기 때문입니다.
4. 독소 제거에 좋다
간의 쌓인 열을 식혀줌으로서 간 기능을 도와 체내 독소제거에 도움을 준다고 합니다. 또한 혈액순환을 개선하여 원활한 신진대사가 이루어지는데 도움이 된다고 하네요.
5. 다이어트에 도움이 된다
결명자 다이어트를 하시는분도 계시는데요. 이유는 결명자가 체지방 분해효과가 있기 때문에 꾸준히 섭취할 경우 체중감량에 효과를 볼 수 있기 때문이라고 합니다.
이상 결명자차 효능 및 다이어트 효과에 대해 말씀드렸습니다. 오늘도 좋은 하루 되세요^^
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