안녕하세요? 동안연구실 입니다. 오늘은 로즈힙 효능, 로즈힙 오일 효능, 부작용에 대해 소개 드리려고 합니다. 로즈힙 이라는 말을 처음 들으셨을때 어떤 생각이 드셨나요? 저는 굉장히 사랑스럽다는 생각이 들었는데요. 우리말로 직역하면 장미의 둔부? 정도 되겠는데요. 이름 부터 참 귀엽습니다.
로즈힙은 장미과의 식물의 과실을 말하는 것으로 꽃이 피고 지면 열리는 열매라고 하네요. 차로 우려 먹기도 하고, 오일로 만들어 얼굴에 바르기도 한다고 합니다. 자 그럼 로즈힙 효능, 로즈힙 오일 효능, 부작용에 대해 바로 확인해 보시죠.
로즈힙은 피부 미백 및 보습에 좋다고 합니다. 이 때문에 많은 화장품들의 원료에 로즈힙 추출물이 들어가는데요. 로즈힙 오일은 즉각적인 보습 효과와 기미와 주근깨 등을 완화시켜 주는 효과가 있다고 하네요.
네 로즈힙이 유명해진 이유인데요. 로즈힙에는 피부 노화 방지에 좋고, 피부세포 재생에 좋은 천연 비타민C 가 풍부하다고 합니다. 비타민C의 명대사인 레몬에 비해 약 60배가량, 오렌지에 20배가량 더 많다고 하니 정말 비타민C의 보고가 아닐까 생각해봅니다. 이렇게 풍부한 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진해 탱탱한 피부를 가꿔주는데 도움을 준다고 합니다.
로즈힙은 의외로 칼슘 함량이 높다고 합니다. 우유보다 더 많다고 하는데요. 풍부한 칼슘은 뼈 생성 및 유지에 도움을 주고, 골다공증, 류머티스 관절염 예방에도 도움 된다고 하네요.
네 맞습니다. 비타민C와 같이 항산화 작용을 하는 물질이 풍부하기 때문입니다. 비타민 외에 베타카로틴 성분도 풍부하여 세포노화를 억제해 노화를 늦춰준다고 합니다.
비타민C는 면역세포 활성화에 도움이 되어 체내 면역력을 올려주는데요. 날씨가 선선해지는 지금과 같은 환절기에 감기예방을 위하여 섭취해주시면 좋다고 합니다.
로즈힙 티에는 인삼 보다 더 많은 비타민A가 함유되어 있다고 합니다. 비타민 A 는 야맹증을 예방하고 안구 세포 재생과 유지에 중요한 역할을 하는데요. 로즈힙 티를 규칙적으로 마셔주면 노안을 예방하고 건강한 시력을 유지할 수 있다고 합니다.
로즈힙에 풍부한 칼슘은 신경 안정과 불면증을 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 칼슘은 뼈에만 좋은줄 알았는데 칼슘과 마그네슘 등은 근육의 이완 수축에 필요하며, 신경을 안정화 시키는 작용이도 있다고 합니다.
☞ 로즈힙 효능, 로즈힙 오일 효능과 같이 읽어볼 만한 식품
- 밀크시슬 부작용 확인하기 구입시 밀크시슬 함량 확인
로즈힙 부작용
로즈힙은 알려진 독성은 없지만 바르는 로즈힙 오일의 경우 대부분의 분들은 피부에 잘 맞으시지만 간혹 붉어오름이나 좁쌀여드름이 생기는 분들도 있다고 합니다. 이런 분들은 피부에 바르는 용도로 사용하시는 것은 자제하시는게 좋을 것 같습니다. 또한 먹는 로즈힙에 경우 과할 경우 속쓰림이나 배탈 등 소화기 장애가 올 수 있기 때문에 과량이나 너무 진하게 드시는 것은 좋지 않다고 합니다.
댓글