포스타딜세린 효능 효과 처방 음식 알아보기

 

안녕하세요? 오늘은 포스타딜 세린 효능 효과 처방 음식 등에 대해서 알아보겠습니다. 2022년 의학계 보고된 것에 의하면 30~40대 치매환자 (알츠하이머)가 점점 늘어나고 있다고 합니다.

 

특히나 65세이상의 치매환자가 확연히 증가추세라고 합니다. 이유를 보자니 현대사회의 스트레스와 자격증이나 기타 진로관련하여 계속적으로 공부를 하는 것도 원인이었다고 합니다.

 

저는 머리는 쓰면쓸수록 녹슬지 않고 좋아지는 건 줄 알았는데 너무 많이 자극을 줘도 안되는가 봅니다. 특히나 본인이 원해서가 아니라 억지로 머리에 꾸깃꾸깃 넣으려고 하는 공부는 되려 악효과가 나는 것을 알 수 있었습니다.

포스타딜세린 효능 효과

저는 40대임에도 몇 달 전부터 이상한 일을 겪었습니다. 갑자기 방에서 나와서 부엌으로 갔는데 "내가 왜 부엌으로 왔지? 뭐 하려고 왔더라?" 하는 상황이었습니다.

 

 

일종에 건망증이랄까요? 갑자기 순간적으로 기억을 잃어버려서 황당하였던 순간들이 몇 번 있었습니다. 대수롭지 않게 생각하려고 하다가도 기분이 안 좋고 가끔 이게 반복이 되어서 포스타딜세린 영양제를 알아보았습니다.

 

아시다시피 포스타딜세린은 뇌영양소입니다. 뇌세포의 성분이기도 한데 뇌에 신경전달물질을 만드는데 필수적인 요소라고 합니다.

 

이 때문에 치매와 같은 뇌기능감소를 예방하는데 필수적인 역할을 하는 것입니다. 저에 경우 포스타딜세린 영양제를 6개월 이상 먹었습니다.

 

그 때문인지 최근에는 그런 어이없는 깜빡하는 증상이 없습니다. 이게 우연히 없는 건지 이 영양제 탓인지는 몰라도 분명 도움이 되어서 증상이 호전되거나 빈도가 줄어든 것이라고 생각하고 있습니다.

 

 

그래서 계속적으로 먹을 예정입니다. 영양제 가격이 한 달에 4~5만 원 해서 굉장히 부담되기는 하지만 미래를 위한 투자라고 생각하고 먹고 있습니다.

 

참고로 포스타딜세린은 '콜라겐'과도 같다고 합니다. 나이가 먹을수록 체내 농도가 감소하게 되고 생성이 잘 안 된다고 합니다.

 

이 때문에 자연스럽게 뇌의 노화가 와서 기억력이 감퇴하고 연산능력과 같은 기능이 퇴화된다고 합니다. 콜라겐을 보충하기 위해서 우리가 보충제를 먹듯이 포스파티딜세린 또한 외부에서 먹어서 보충하는 것입니다.

 

포스타딜세린 처방 많이 들어있는 음식

포스파티딜세린은 따로 처방받을 필요는 없습니다. 제약회 사부 터해서 워낙에 영양제들이 잘 나오고 있어서 보충이 필요하다고 하시면 사서 드시면 됩니다.

 

참고로 이 성분이 많이 있는 음식으로는 대표적으로 '콩'이 있습니다. 또한 머리에 좋다고 일찍이 정평이난 '호두'가 있고요. 그 외에는 사과와 연어, 클로렐라, 은행 등이 있습니다.

 

실질적으로 외부에서 음식을 섭취하려면 '콩'이나 '사과'를 자주 먹는 것이 현실적일 것 같습니다.

 

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