건강 - 동안되는 음식/동안되는 식물124 숙지황 효능 및 부작용 후기 정력에 좋다? 오늘은 제가 3달 동안 꾸준히 복용해온 숙지황 효능 및 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. 특히 저는 남자로서 정력에 미치는 영향까지 제가 느낀 바를 가감 없이 솔직히 얘기드리겠습니다. 처음 숙지황이라는 약재를 접하게된 이유는 나이가 들어감에 따라 성기능이 감소하는 것 같고, 소변에서 거품이 나오는 것을 점점 보기 시작했습니다. 소변 거품은 단백질이 나와서 그런 건데 이 단백뇨는 신장에 문제가 있다는 것이었고, 성기능 역시 신장에 기능이 떨어지면 제 능력을 발휘하지 못한다는 것을 알게 되었습니다. 소양인으로서 약이 아니라 음식으로 자연 치유해보고자 검색하던 중 '숙지황'이라는 약재를 찾게 된 것입니다. 일단 저는 숙지황을 300~500g씩 사서 차로 끓여먹었습니다. 30~40g 정도를 물 1리터 정도와 30.. 2022. 5. 4. 소루쟁이 효능, 탈모, 무좀 부작용 까지 정리 안녕하세요? 오늘은 소루쟁이의 효능과 탈모, 무좀에 어떻게 도움되는지 그리고 부작용까지 알려드리려고 합니다. 생긴 것은 약간 민들레 잎처럼 보이기도 하는데요. 예로부터 약용 식물로 쓰여서 그 효능이 민간에서는 입증되었다고 합니다. 탈모에 도움된다. 소루쟁이는 '에모딘'이라는 성분이 풍부하다고 하는데요. 이성분은 혈관은 확장시켜 혈류를 원활하게 만들어주는 기능이 있다고 합니다. 모발이 탈락하는것이 '모근'에 혈액이 제대로 공급되지 않아서 생기게 되는데요. 우리 모근세포로 혈액순환이 활발하게 해 주어 탈모 작용을 줄여주는 역할을 합니다. 또한 소루쟁이는 서늘하 성질과 열을 식히는 특성이 있어 소루쟁이를 달인 물을 두피에 토닉처럼 도포해주면 두피열에 의한 탈모를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 저도 탈모에 .. 2021. 12. 11. 히카마 효능, 가격 및 당뇨에 좋은음식인지 알아보기 히카마는 멕시코 감자, 얌빈 등으로 불리는 뿌리식품입니다. 우리나라 '감자'와비슷한 느낌인데요. 다만 더 '아삭아삭'한 식감이 그 특징이라고 합니다. 우리나라에서 재배된지는 오래되지 않아서 아직 모르시는분들이 더 많은 식품인데요. 오늘 효능과 가격, 당뇨와의 관계에 대해 알아보겠습니다. 히카마 효능 1.다이어트에 도움된다 히카마는 칼로리가 낮기로 유명합니다. 100g 기준으로 38kcal정도 된다고 하는데요. 감자가 100g에 70kcal 된다는 점에서보면 굉장히 낮은 편이라고 볼수 있습니다. 하지만 포만감은 감자만큼 좋다보니 다이어트식으로 각광받게 되었는데요. 미국의 국민MC인 '오프라 윈프리'도 다이어트할때마다 이것을 챙겨먹었다고 합니다. 2.피부에 좋다 실제 실험결과 히카마추출물을 얼굴에 발랐을때 .. 2021. 12. 9. 하늘마 효능, 성분, 먹는법까지 제대로 알아보기 하늘 마는 말 그대로 하늘에서 열리는 마입니다. 원래 마는 땅속에서 캐는 것인데요. 종자를 개량해서 줄기에서 열리는 마가 나온 것이라 합니다. 하늘 마는 일반 마보다 영양소가 더 풍부하다고 해 많은 사람들 이이제 찾게 되었는데요. 어떤 효능과 성분, 먹는 법이 있는지 알아볼게요. 하늘마 효능, 성분 1. 관절에 좋다 하늘 마에는 일반 마보다 칼슘 함량이 3배 더 높다고 합니다. 뼈 건강이 걱정이신 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 요새 관절 안 좋으신 분들이 부쩍 많아지신 것 같은데 한번 드셔 보는 것도 좋겠네요. 2. 노화방지에 좋다 하늘 마에 포함된 다양한 항산화물질 때문인데요. 대표적으로 '플라보노이드', '폴리페놀'등이 있습니다. 세포 노화의 주범인 산화를 막아주니 노화가 걱정되시는 분들께 도움이.. 2021. 12. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음
