건강 - 습관, 운동/동안되는 건강습관12 귀티나는여자 되는법 핵심정리~! 귀티나는여자 되는법 우리는 왜 귀티 나야하는가? '대우가 달라지기 때문이다' 너무나 원론적인 이야기이지만 외부로부터 나를 대하는 태도 등 모든것이 달라지기 때문이다. 백화점, 음식점, 편의점 어딜 갔을때 대우받지 못하거나 불친절을 경험한 적이 있는가? 그것은 귀티가 나지 않기 때문일 수 있다. 사람은 겉모습, 겉으로 드러나는 이미지에 좌지우지 될 수 밖에없다. 상대방이 부티가 나고, 귀티가 난다면 귀하게 대하고 곱게 대할 수 밖에 없는것이 인간의 심리이다. 마찬가지로 여성과 남성의 이성관계에서도 귀티나는 상대에게 강하게 매혹될 수밖에 없으며 그 상대를 함부로 대하지 못하는 것은 물론, 잘 섬기고, 극진히 대할 수 밖에 없다. 이세상 그 어떤 남자, 여자도 고급스러운 이미지의 이성을 싫어할 사람은 없다. .. 2018. 12. 13. 음식 오래 씹기 효능 확인해보세요 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 음식 오래 씹기 효능에 대해 소개해 드릴까 합니다. 건강 프로그램에 보면 전문가들은 항상 음식 오래 씹기에 대해 강조를 합니다. 심지어 물도 씹어 먹으라고 합니다. 그만큼 오래 씹기는 좋은점이 많다는 것이고, 반대로 오래 씹지 않고 금방 씹고 삼키는 것은 좋지 못하다는 의미일 것입니다. 하지만 이렇게 강조하여도 실제 생활에서는 오래 씹기를 실천하시는 분들은 많지 않은게 현실인데요. 이 글을 작성하는 저 역시도 의식적으로 오래 씹는 다는 생각없이 적당히 씹다가 삼키는 편입니다. 포스팅을 하면서도 부끄러운데요. 그렇다면 과연 음식 오래 씹기 효능에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보시겠습니다. ◇ 과식을 예방하여 다이어트 효과가 있다 네 맞습니다. 음식 오래 씹기는 섭취량.. 2017. 11. 7. 환절기 피부관리 기본요령 가을철 피부관리 기본기 안녕하세요? 동안연구실입니다. 이제 가을이 서서히 다가오고 있습니다. 환절기가 시작되면서 피부트러블이 생기시는 분이나 피부결이 거칠어짐을 느끼시는분들이 계실수도 있는데요. 환절기 피부관리 기본요령에 대해 간단히 알아보겠습니다. 1.첫째도 보습, 둘째도 보습, 셋째도 보습 네 맞습니다. 여름철에서 가을철로 넘어가면 기본적으로 기온이 떨어집니다. 기온이 떨어지면서 건조함이 강해지게 되는데요. 피부는 건조해질경우 외부 면역성이 떨어지고, 피부노화가 가속화될수 있습니다. 그렇기 때문에 가을로 넘어가는 시점에는 특히 보습에 신경쓰셔야 합니다. 밤에 자기전에 수분크림 듬뿍바르시는것을 잊으시면 안되며, 수분팩을 하실때에는 클레이타입은 떼어낼때 얼굴수분을 뺏어갈 수 있으므로 수분타입보다는 마스크타입이나 젤타입 등으로 .. 2017. 8. 30. 얼굴 얼음마사지 효과 3가지 어서오세요~ 동안연구실 입니다. 오늘은 얼굴 얼음마사지 효과에 대해 알아보겠습니다. 집에서 간편하게 돈한푼 안들이고 할 수 있는 피부관리요령이라 많은분들이 관심있어 하시는 것 같습니다. 그럼 바로 얼굴 얼음마사지 효과에 대해 알아보겠습니다. 얼굴 얼음마사지 효과 1. 탄력있는 피부를 만드는데 도움이 된다. 피부 노화를 초래하는 세 가지 큰 요소가 건조스트레스와 온도스트레스 자외선 스트레스라고 합니다. 이 중에서 온도스트레스와 관련된 것이 바로 콜라겐 섬유인데요. 아시다시피 콜라겐은 피부를 화사하게 밝혀주며 피부에 탄력을 주는 요소입니다. 아기피부가 뽀송뽀송한 이유도 바로 이 콜라겐때문이라고 합니다. 콜라겐 섬유는 피부온도가 고온으로 올라가게 되면, 분해되기 쉬운상태가 된다고합니다. 콜라겐 분해하는 인자가.. 2017. 8. 15. 이전 1 2 3 다음
