안녕하세요? 동안연구실입니다. 루이보스티 효능, 루이보스차 효능에대해 소개해 드리려고 합니다. 차근차근 함께 알아보아요.
◇루이보스티 카페인??
: 다행히도 카페인 성분이 없다고 합니다. 때문에 어린이부터 어르신들까지, 특히나 임산부에 경우에도 먹기 좋다고 합니다. 마그네슘, 칼륨, 미네랄 등 임산부 건강에 좋은 성분도 많다고 하네요.
◇루이보스티 효능, 루이보스차 효능
1. 노화방지, 항산화 효과
루이보스티는 항산화 효과가 큰 차로 유명하다고 합니다. SOD라 불리는 자유라디칼 제거제는 세포 손상과 노화를 불러일으키는 활성산소를 잡는데 효과적이라고 합니다. 같은 성분이 녹차에도 들어있는데 몇십배 이상 더 함유량이 크다고 하니 참 대단하죠? 뿐만아니라 플라보노이드라는 항산화 물질은 노화방지는 물론 암세포 증식을 억제해 암예방에도 효과가 있다고 합니다.
2. 당뇨병예방
루이보스차에 풍부한 아미노산인 아스파라긴은 이자에 작용하여 인슐린 분비를 원활하게 되도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 또한 루이보스티 자체가 당 함량이 거의 없기 때문에 당뇨 걱정 없이 드실 수 있다고 합니다.
3. 혈관건강
루이보스티를 자주 마시는 사람들은 혈관 질환에 위험이 많이 줄어든다고 합니다. 이유는 그 안에 들어있는 성분인 크리소에리올과 퀘르세틴 때문인데요. 퀘르세틴은 콜레스테롤을 제거하고 피를 맑게 해주는 것으로 유명한 양파에 많이 들어있는 물질입니다. 양파 못지 않게 루이보스티에도 다량 함유되어 있어 혈관건강을 지켜준다고 합니다.
4. 스트레스완화
따듯한 루이보스차한잔은 몸과 마음의 긴장을 풀어주고, 예민했던 신경들을 안정시키는데 도움이 된다고 합니다. 특히 스트레스로 인한 소화불량, 두통, 매스꺼움 등을 완화하는데에 효과가 있다고 합니다.
5. 빈혈예방
루이보스차에는 빈혈예방에 도움이 되는 철분, 미네랄, 칼슘 등이 풍부하다고 합니다.
이상 포스팅을 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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