안녕하세요? 동안연구소장입니다.

오늘은 피부에 좋다는 양배추즙효능에 대해 알아보겠습니다.

피부는 동안이랑 필수불가결한 존재이기도 한데요.

동안종결자가 되기위해 꼭 필요한 음식이겠네요.

양배추는 주변에서 쉽게 볼 수 있고 맛볼 수 있는 채소이기도 한데요.

막상 양배추를 꾸준히 드시는 분들은 흔하지 않은것 같습니다.

양배추가 피부에 좋다는 사실은 한번씩 들어보셨을텐데요.

피부에 좋은 음식인 양배추에 대해 알아보겠습니다.

양배추즙효능

양배추는 서양에서 요구르트, 올리브와 함께 3대 장수식품으로 꼽힌다고 합니다.

양배추는 위 점막을 보호하고 소화작용을 하는 비타민U가 풍부하며, 건조한 피부를 촉촉하게하고

노폐물배출하여 피를 맑게 하여 장(腸)건강에 도움을 준다고 합니다.

또한 숙취, 위장병, 항궤양, 심혈관, 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

이처럼 양배추즙효능은 한마디로 위장건강에 도움을 준다고 볼 수 있겠네요.

그렇다면 왜 위장건강에 좋은 양배추즙을 피부를 위해 먹을까요?

피부는 위장 건강에 영향을 받기 떄문입니다.

한의학에서도 여드름에 원인중 하나로 인체 내부 장기의 불균형을 뽑는다고 합니다.

즉, 위장이 건강하면 피부도 깨끗해 진다는 뜻입니다.

겉에 바르는 화장에만 신경쓸게 아니라 속부터 챙겨야 한다는 것이

바로 이런의미인 것 같습니다.

저도 매일아침 공복에 양배추즙을 먹고있습니다.

작년부터 먹었으니 꽤 오랜시간이 흘렀네요.

물론 저는 여드름없는 깨끗한 피부입니다

양배추즙은 시중에서 판매하기도 하지만

직접 양배추를 삶아서 물을 먹으면

효과가 더 좋다고 하니 참고하시면 되겠습니다.

감사합니다.