안녕하세요? 오늘은 신기하게 생긴 초석잠이라는 식물에 효능에 대해 알아보겠습니다. 옛부터 한방약재로 많이 쓰였다고 하는데요. 우리 건강에 참 좋다고 합니다. 그럼 초석잠 효능에 대해 바로 확인 해보겠습니다.
초석잠효능
1. 치매예방에 좋다.
초석잠효능하면 바로 떠오르는 것이기도 한데요. 보기드물게 치매예방에 좋은 식품이라고 합니다. 이유는 바로 콜린이라는 성분때문입니다. 콜린은 뇌기능을 활성화 시켜주는 효과가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 치매와 직접적으로 관련되는 뇌의 인지기능, 기억력 등이 제 기능을 발휘할 수 있게 영양을 공급하여 치매예방이 될 수 있는것입니다. 또한 페닐에타노이드라는 성분도 있는데요. 이 성분 역시 뇌경색 등 노인성 치매와 연관될 수 있는 질환예방에 효과적이라고 합니다.
2. 간 건강 및 혈관 건강에 좋다.
초석잠에는 스타키드린산이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 간에 지방이 쌓이는것을 막아주는 역할을 하는데요. 그래서 지방간이나 간경화를 예방하는데 아주 좋다고 합니다. 또한 초석잠속에 아르긴산은 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화와 같은 혈관계질환을 예방하는 역할을 한다고 합니다. 이외에 아토피질환 개선효과도 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
이렇게 초석잠효능에 대해 간단히 알아보았는데요. 초석잠은 차, 분말, 액기스 등 여러가지 형태로 먹을 수 있다고하니 기호에 맞게 섭취하시면 될 것 같습니다. 이상 읽어주셔서 감사합니다. 동안되는 하루 되세요.
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