안녕하세요? 동안연구실 입니다. 이번 시간에는 적양파즙 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 뭐 양파즙 좋다는 거야 모두들 아시는 사실인텐데요. 어느날 우연히 직장동료가 집에 잘 안막어서 남는것이 많다고 하여 저한테 적양파즙을 가져다 주었습니다.
저는 너무 감사하게 받아서 지금 먹고 있는데요.ㅎㅎ 먹는김에 효능에 대해서도 알고먹으면 더욱 좋을것 같아 이렇게 포스팅을 남깁니다.
적양파즙 효능
1. 혈관건강
적양파즙의 왠만한 효능 효과는 이 안에 들어있는 대표적 항산화 물질인 '퀘르세틴'에서 기인합니다. 건강프로그램을 시청하시는 분들이라면 '폴리페놀'이라는 물질에 대해 한번쯤은 들어보셨을것 같은데요. 이 물질은 폴리페놀의 일종이라고 합니다. 우리몸속에서 항산화 기능을 하는 이 물질은 혈관에 부착되는 기름기인 콜레스테롤을 녹이는 역할도 한다고 합니다.
사실 이 혈관이 깔끔하지 못하면 고지혈증, 뇌졸증, 협심증 등 다양한 혈관질환이 올수 있는데요. 이런 중증질환은 그렇다쳐도 혈액순환이 원활하지 못하면 당장에 피로회복 부터 안되는 것을 느낍니다.
2. 뇌건강에 좋다
수험생과 같이 뇌를 많이 쓰는 사람 뿐만아니라 모든사람에게 뇌기능, 활동은 중요한데요. 적양파즙속 들어있는 바슬게트란 성분은 뇌신경 세포 활성화에 도움을 주어 기억능력을 높여주거나 뇌활동에 활력에 불러일으켜 준다고 합니다.
3. 체중관리
다들 아시는 효능중 하나겠지만 혈관에 지방을 분해하는 것처럼 세포에 있는 불필요한 중성지방을 제거하는 효과도 있어 조금이라도 체중관리하는데 도움이 될수 있다고 합니다.
4.피부에 좋다
적양파즙에 들어있는 셀레늄, 글루타티온 등은 대표적인 피부미용 성분인데요. 글루타티온은 '백옥주사'라고 불리기도 하는 피부미백에 도움이 되는 성분이라고 합니다. 셀레늄 역시 글루타티온의 생성을 촉진하며, 강력한 항산화 효과를 가지고 있어서 피부가 노화되거나 주름이 지는것을 조금이라도 막아준다고 합니다.
참고로 적양파즙은 하루에 2~3팩정도 먹는게 좋다고 합니다. 이거보다 많이 먹는것은 안좋다고 합니다. 또한 아침에 일어나자마자 바로 먹는 등에 공복섭취는 피하는게 좋다고 합니다. 왜냐하면 양파는 알다시피 매운성분으로 위점막에 자극을 주기 때문에 위통이나 위질환을 야기시킬 수 있기 때문입니다.
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