안녕하세요 동안연구실입니다. 오늘은 여주즙효능에 대해 말씀드리겠습니다. 여주즙이 생소하신 분들도 많이 계실텐데요. 여주즙은 당뇨에 특효약이라고 소문나면서 많은 분들에게 사랑받고 있다고 합니다. 그럼 여주즙효능을 바로 확인해 보시겠습니다.
What is 여주?
여주는 비터멜론이라고도 불리는 식물인데요. 이름에서 알 수 있듯이 수박과 같은 박과 식물이라고 합니다. 원산지는 열대지역이라는 데요. 타원형에 표면이 울룩불룩하게 생긴것이 특징입니다. 맛은 씁쓸하다고 하네요. 역시 몸에 좋은것은 입에 쓴가 봅니다.
1. 신장 건강에 좋다
신장기능을 활성화 시켜준다고 합니다. 신장은 우리몸에서 노폐물 및 독소배출을 하는 아주 중요한 기관으로서 혈압조절에 핵심이 되는 장기이기도 합니다.
여주즙은 특히 신장결석을 완화시키는데 좋다고 합니다. 남성 분들에 경우 신장기능이 약해지면 성기능에도 문제가 생길 수 있으니 신장 건강 챙기는 여주즙을 먹는 것도 참 좋을 것 같네요.
2. 피를 맑게 해준다
네 여주즙은 청혈작용도 한다고 합니다. 여주즙에 풍부한 항산화 물질들은 혈관에 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하며, 혈관을 깨끗하게 하여 맑은 피가 흐르도록 도와준다고 합니다.
그렇기 때문에 동맥경화나 다른 심혈관계질환 예방에 좋다고 합니다.
3. 당뇨에 좋다
네 시중에서 여주즙이 유명해지게 된 계기는 당뇨에 특효약이라는 소문이 퍼지면서 라고 합니다. 이유는 여주즙의 천연 인슐린이 함유되어 있기 때문인데요.
인슐린은 혈당조절에 꼭 필요한 물질이기 때문에 당뇨환자에 경우 적절한 인슐린이 꼭 필요한데요.
여주즙은 이자에서 인슐린 분비가 원활히 되도록 이자 기능을 촉진하는 기능도 있다고 합니다.
4. 그밖에 효능
안구건강에 좋기 때문에 노안이 오신분들에게 특히 좋은 음식이라고 합니다. 또한 면역력 강화 작용을 하며, 여드름이나 피부질환을 개선하는 효과도 있다고 합니다.
→ 여주즙 부작용?
역시나 많이 먹으면 복통과 같은 부작용이 있다고 합니다. 여주즙을 구매시에 꼭 권장용량 만큼만 드시기 바라며, 임산부에 경우 의사와 협의 후에 드셔야 된다고 합니다.
이상 여주즙효능에 대해 말씀드렸습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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