정액량 늘리는법, 정액이 줄어드는 이유 알려드릴게요

안녕하세요? 오늘은 단도직입적으로 정액량 늘리는법과 정액이 줄어드는 이유에 대해서 같이 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

아래 적는 글을 100% 경험의 의거하여 작성하였으며, 어떤 과학적인 증거나 주장이 아닌 필자가 직접 발품을 팔고 경험하여서 후기와 같이 적는 것이니 참고하여 봐 주시면 감사하겠습니다.

 

정액략 늘리는법

첫번째, 아연 영양제를 먹어라

이것이 어찌보면 가장 즉흥적으로 개선할 수 있는 요소라고 생각합니다. 제 삶은 아연영양제를 접하기전과 후로 나뉠정도로 큰 효과를 보았습니다. 아연은 정액의 재료가 된다고 하죠? 생체과학을 몰라도 일단 재료가 풍부하면 그 양이 적어도 늘면 늘었지 줄지는 않을것이라고 예측할 수 있습니다. 개인적으로 영양제를 먹은지 1주일 정도 후에 정액량이 확실히 늘어났다는 것을 느낄 수 있었습니다.

 

두번째, 피지움 영양제(쏘팔매토)가 확실히 도움된다

아이허브같은 해외직구 사이트뿐만아니라 네이버쇼핑에서도 찾아보면 쏘팔매토 성분의 영양제를 많이 볼수 있습니다. 그중 가장 대표격인것이 피지움인데요. 많은 사람들이 그 효능을 공감하여 인기가 가장많은 것 같습니다. 저역시 이 제품을 구매하여 꽤나 오랜기간(6개월이상) 복용중인데요. 확실히 정액에서 점액질 성분(묽은성분)이 늘어난것을 느낄 수 있었습니다.

 

 

또한 '쿠퍼액'이라고 불리는 액상의 물질이 전보다 확연히 증가했다는것을 체감할수 있었습니다. 참고로 전립선이 건강하지 못하면 정액량이 현저히 줄어든다고 합니다. 쏘팔매토는 치료제는 아니지만 전립선 건강 보조제이기 때문에 참고하시면 될것 같습니다.

 

세번째, 자기전에는 트렁크 팬티로 갈아입는것이 좋다

우리고환은 24시간 움직이면서 그 일을 해내고 있지만 제 체감상 잠을 잘때 그 일을 더 많이 하는것 같습니다. 다시말해 자는 시간동안은 우리 고환이 일하기에 최적의 조건을 만들어주는것이 중요하다고 생각합니다. 고환은 서늘한 정도로 시원한 공간과 압박이 되지 않고 있는 그대로 늘어나 있는 환경이 좋은데요.

 

딱 달라붙는 팬티에 경우는 당연히 최적의 조건이 아닙니다. 평소 생활할때는 몰라도 자기전에는 아주 헐렁한 팬티로 바꿔입는것이 좋습니다.실제로 미국의 하버드에 난임센터에서 17년간 실험을한것이 있는데요. 평소에 트렁크팬티를 입는 군과 쫙붙는 브리프 팬티를 입는 남성군을 관찰하여 정자 검사를 해본결과 확연하게 트렁크팬티를 입은 남성들이 정액량과 운동성이 높았다고 합니다.

 

네번째, 스쿼트나 달리기 등에 하체운동이 진짜 최고다

아시다시피 나이가 들어 정액량이 줄어드는 가장 큰 원인은 다름아닌 '남성 호르몬의 저하'입니다. 남성호르몬 농도를 높이기 위해서는 인위적으로 외부에서 주입하지 않는한 '운동'밖에는 답이 없다고 합니다. 스쿼트나 달리기로 허벅지 근육을 기르면 남성호르몬 생성에 굉장히 도움이 되는데 이 호르몬이 고환에서 정액생성을 원활하게 해주어 그 양이 떨어지지 않도록 지지해주는 것입니다.

 

참고로 저는 40살이 다 되어가는 나이지만 위와 같은 생활습관과 더불어 흡연과 음주를 하지 않습니다. 또한 되도록 인스턴트와 같은 첨가물이 많이 들어간 식품은 섭취하지 않습니다. 저는 아직 나이가 젊어서 그런지 20대초반때나 지금이나 개인적으로 정액량이 줄어들었다거나 뭔가 평소와 다르다는 것을 느끼진 않았던것 같습니다. 아마도 다양한 보조적인 요법이 병행되어서 그런것이 아닌가 생각되네요.

 

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