건강 - 동안되는 음식/동안되는 식물124 오레가노오일효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 신비의식물추출물인 오레가노오일의 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 오레가노오일은 생소하신 분들이 많으실텐데요. 저도 아직까지는 직접 먹어본적은 없는 식물입니다. 아직까지 우리나라에서는 대중적으로 많이 알려져있지 않은 식물인 것 같습니다. 언제 어떻게 이슈가 될지 모르는 그런 숨어있는 보석같은 존재겠네요. 오레가노라는 식물은 허브의 일종이라고 합니다. 허브라고 하니 좀 익숙한 느낌이기도 한데요. 허브류들은 모두 우리몸에 좋은 영향을 끼치기 때문에 오레가노 역시 이로운 물질이라는 것이 느껴지는데요. 어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다. 오레가노오일효능 1. 항균 효과 및 면역증진 효과가 있다. 오레가노를 자연에서 나온 항균제라고 불리우는 이유가 바로 여기에 있었습니다. .. 2016. 12. 21. 올리브오일 효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 올리브오일 효능에 대해 알아보겠습니다. 최근데 TV에서도 여러번 소개되고, 여자 연예인들에 몸매를 유지하는 식품으로도 화제가 되었던 바로 그것 인데요. 많은 분들이 찾는 올리브오일에 효능에대해 파해쳐 보겠습니다. 올리브오일의 효능 1. 체중 감량에 탁월하다고 합니다. 다이어터들 주목해야될 부분인것 같습니다. 지중해인들은 비만이 없는것으로 유명하다고 합니다. 그래서 그 이유를 연구해본 결과 바로 올리브오일 때문이라고 하는데요. 매년 약 20리터의 올리브오일을 섭취한다는 지중해인들은 올리브오일을 풍부하게 곁들인 식이섬유 섬취로 인해 체중을 관리하고 건강또한 관리한다고 합니다. 전문가에 따르면 올리브오일이 풍부한 식이요법이 저지방 위주 식단보다 오히려 더 지속적인 체중감량.. 2016. 12. 19. 마카효능 동안푸드 마카 안녕하세요 동안연구실입니다. 오늘은 마카에 대해 소개 드리겠습니다. 마카는 슈퍼푸드로 선정된 식물 중 하나인데요. 아직 건강방송에서 많이 소개되지는 않아 생소하신 분들도 있으실텐데요. 알만한 분들은 다 알고 있는 동안식품 마카에 대해 알려드리겠습니다. 마카를 보시면 흡사 우리나라의 마늘과 양파를 닮았습니다. 마카는 NASA에서 우주비행사 식품으로 선정되기도 하였는데요. 그만큼 음식자체가 가지고 있는 영양소가 풍부하고, 균형있다는걸 의미합니다. 마카는 이름에서 느껴지다시피 외국, 머나먼 페루가 원산지인데요. 마카가 재배되는 지역은 화강암에 광물지대라고 합니다. 그렇기 떄문에 미네랄과 같은 광물질이 다량 함유되어 있어 인체에 이로운데요. 그럼 마카효능에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 정력에 좋다. 정.. 2016. 12. 16. 피칸효능 피칸먹는법 안녕하세요 동안연구실장입니다. 오늘은 제가 즐겨 먹는 피칸에대해 소개해 드리겠습니다. 볶은 피칸을 아침마다 10개정도 씩 먹고 있는데요 피칸에 대해 간단히 알려드리겠습니다. 피칸이란? 피칸은 쉽게 말해 '미국호두' 정도로 보시면 될것 같습니다. 생김새를 보시면 우리가 흔히 보던 호두와 비슷한걸 알 수 있습니다. 피칸의 맛은? 피칸은 호두와 흡사한 식감을 갖고 있으며, 향은 약간 호두보다 진한향이 느껴지는것 같습니다.저는 약간 커피향이 살짝나던데 일단 상당히 고소하며, 담백하여 자극이 적은 맛입니다. 견과류는 아시다시피 많이 먹으면 오히려 해가 될수 있기 때문에 적당히 꾸준히 먹는게 좋다고 합니다. 그렇다면 피칸의 효능은 무엇일까요? 피칸은 비타민E와 불포화지방산이 고루 들어있어서 항산화 및 혈관질환에 특.. 2016. 12. 15. 이전 1 ··· 28 29 30 31 다음
