씨커트 효능 부작용 내돈내산 후기 알려드립니다

안녕하세요? 이번시간에는 씨커트 효능 부작용 내돈내산 후기에 대해 알려드릴게요. 얼마 전에 이 제품을 SNS 광고를 통해서 알게 되었는데요.

 

많은 인플루언서들이 씨커트를 먹고 나서 체중이 감소했다거나 컨디션이 좋아졌다고 이야기해서 저도 혹해서 먹어보게 되었습니다. 제가 포스팅을 하려고 직접 2개월간 먹어보고 난 후기에 대해서 아래에 적어놓았으니 끝까지 읽어보시면 도움이 될 것이라고 생각합니다.

 

씨커트 성분 알아보기

• 이눌린
• 치커리추출 분말
• 오미자, 구기자, 산수유
• 여주, 뽕나뭇잎, 검정콩
• L-카르니틴, 유산균

씨커트는 주성분이 이눌린과 치커리 추출 분말입니다.  이 두 성분은 식약처에서 '배변활동 촉진', '식후혈당상승억제', '콜레스테롤수치개선' 등의 기능성을 인정받은 원료인데요. 이 원료를 가지고 만들었기 때문에 씨커트 효능 역시 같습니다.

 

실제 실험에서 이눌린/치커리추출물을 꾸준히 먹은 실험군이 아닌 군 보다 배변활동 빈도가 높았으며, 식후에 인슐린분비가 저하된 결과가 있었습니다.

 

부원료로 이것저것 몸에 좋은 것들이 들어갔는데 사실 이러한 성분들에 대해서는 체감된 것은 없습니다. 그냥 마음속으로 좋은 것을 먹는구나 하는 정도였던 것 같습니다.

 

씨커트 효능 부작용

 

씨커트는 자연유래 성분으로 대부분 부작용이 없습니다. 실제 구매후기들을 보면 이렇다 할 부작용을 겪었다는 분들이 안 계십니다. 저역시도 별다른 부작용은 없었습니다.

 

그러나 일반적으로는 씨커트의 주성분인 이눌린/치커리추출물을 과도하게 섭취할 경우 '식이섬유 과다섭취'로 분류되어 배에 가스가 차서 2차적인 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 대표적으로 복부팽만감, 소화불량, 복통 등이 이에 해당됩니다. 

 

또한 과도한 식이섬유는 다른 유용한 영양소에 흡수를 억제하고, 일부영양소와 뭉쳐져 변으로 빠져나가게 하기도 합니다. 또한 식이섬유가 농축되는 과정에서 장속 수분을 흡수하여 수분이 부족하게 하여 문제를 일으킬 수도 있다고 합니다.

 

때문에 하루에 3포 이상은 먹지 않는 게 좋습니다. 또한 2포 이상을 한 번에 섭취하는 것 또한 좋지 않습니다.

 

씨커트 먹는 방법 노하우

• 아침, 저녁 2회 먹는 것을 기본으로 한다
• 아침에는 빈속으로 먹거나 가볍게 과일 등을 먹고 나서 먹는다
• 저녁에는 자기 전 1~2시간 전에 먹는다

저는 아침저녁 2포를 매일 먹었는데요. 아침에는 공복에 따듯한 물에 타서 마신적도 많지만 가볍게 과일이나 채소주스 등을 먹은 다음에 먹은 적도 많습니다.

 

많은 분들이 공복에 무언가를 먹는 것에 대해서 거부감이나 걱정을 가진 경우가 많은데요. 씨커트 같은 경우 공복에 먹었을 때 탈이난적은 없었던것 같습니다.

 

다만, 일부 후기에서 공복에 먹었을때 속이 더부룩했다는 의견도 있어서 이것은 개인차가 있을 것 같습니다.

그리고 저녁에 먹을 때는 저녁식삭후 1~2시간후, 자기전 1~2시간전 정도에 먹었습니다.

 

저녁에 먹을때는 아침과 다르게 정말 별 느낌이 없습니다. 자기 1시간 전에 먹었다고 해서 각성효과처럼 잠이 안 오거나 하지는 않았습니다.

 

근데 제 개인적인 경험으로는 찬물에 타서 마실 때와 따듯한 물에 타서마실때가 있는데 압도적으로 따듯한 물에 타서 마실때 느낌이 좋았습니다. 제조회사에서도 따듯한 물에 타먹는 것을 권합니다.

 

씨커트 내돈내산 후기

• 아침에 자신감이 생긴다 (화장실을 규칙적으로 가게 되었다)
• 식후에 혈색이 누레지는 게 개선된 것 같다

일단 저는 2개월치를 사 먹었습니다. 솔직히 한 1주일 정도는 변화를 못 느꼈습니다. 그런데 한 2주 정도 돼서 보통 오후나 저녁에 가던 화장실을 아침에 가는 횟수가 늘기 시작함을 느꼈습니다.

 

 

그렇다고 계속적으로 아침에만 화장실을 가게 된 건 아닌데 아침에 화장실을 간 날은 그날 컨디션이 다른 날보다 묘하게 좋은 것 같았습니다.

 

그리고 콜레스테롤이나 혈당관련된 효능은 못 느꼈습니다. 이것은 내년에 종합건강검진 같은 걸 받아봐야 알 것 같은데 딱히 모르겠습니다.

 

다만 저는 밥 먹고 나서 혈색이 뭔가 누레지거나 살짝 검붉어지는 느낌이 있었는데 이게 좀 완화된 것 같은 느낌은 받았습니다.

 

왜 그런지는 몰라도 소화계통이 안 좋은 건지 얼굴색이 좀 탁해지는 증상이 있었는데 씨커트가 이뇨작용을 촉진해서인지 몰라도 혈색이 조금은 맑아 보여서 좋았습니다.

 

결론적으로 매달 정기적으로 먹을 것 같지는 않은데 한 번씩 휴지기를 갖고 먹는 영양제 정도가 될 것 같습니다.

 

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