안녕하세요? 오늘은 호로파 효능에 대해 소개해드릴게요. 이 식물은 의외로 콩과의 식물이라고 합니다. 그래서 콩이 가지고 있는 장점을 대부분 가지고 있다고 합니다. 우리가 보통 건강 식품으로서 이야기 할때에는 파란 줄기부분이 아니라 씨앗을 가지고 이야기 한다고 합니다. 그래서 보통 호로파 효능은 씨앗 효능이랑 같은 의미로 보시면 될 것 같습니다. 그럼 바로 확인해 보시겠습니다.
호로파 효능
1. 아침을 상쾌하게 해준다.
역시 아침이 건강하려면 아침 배변활동이 활발해야 하죠. 호로파는 수용성 식이섬유가 풍부해서 이렇게 화장실에 가려고 애쓰지 않아도 장 운동을 활발하게 하는데 도움이 된다고 합니다. 변비나 화장실에 오래 앉아계시는 분들에게 좋다고 합니다.
2. 다이어트에 도움 된다.
다이어트에 핵심은 여러분들도 아시다시피 바로 먹는 것을 조절하는 것입니다. 쉽게말해 적게 먹으면 그만큼 적게 찌고, 많이 먹으면 그만큼 많이 찌게되어있는 것이죠. 호로파는 음식을 적당량을 먹게 하도록 하는 식욕조절 호르몬 분비에 도움이 된다고 합니다. 과식을 막아주는 고마운 음식이죠.
3. 성인병 예방에 좋다.
식이 조절뿐만 아니라 콜레스테롤 수치의 균형을 맞추어 주어 혈류 흐름이 방해되지 않도록 하는 혈액순환 촉진에도 도움이 된다고 합니다. 또한 트리고넬린 이라는 성분은 인슐린처럼 혈당량을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 실제 인슐린 분비 촉진에도 영향을 주어 당뇨병 예방에 여러방면으로 도움 된다고 합니다.
4. 갱년기 증상 완화에 도움 된다.
콩과 식물에 특징중에 하나이죠. 호로파 역시 디오스게닌이라는 식물성 여성호르몬이 풍부하다고 합니다. 에스트로겐과 비슷한 작용을 한다는 이 물질은 갱년기 대표 증상인 안명홍조, 가슴두근거림, 골다공증 등의 완화에 좋다고 합니다. 또한 일각에서는 호로파에 페뉴그릭 성분 때문에 먹으면 가슴이 커진다는 설도 있다고 합니다.
5. 신장 및 방광 건강에 좋다.
호로파에는 수십가지 정유성분과 사포닌, 알칼로이드 성분 등 여러가지 유효 물질이 포함되어 있어 신장 및 방광의 기능을 보호하는 효능이 있다고 합니다. 실제 성미도 따듯한 편이라 신장 건강에 도움이 된다고 합니다.
6. 남성의 성기능 개선에 도움 된다.
호로파에 풍부한 사포닌 성분은 남성의 성 호르몬 분비 촉진 기능이 있어 전체적인 성기능 개선에 도움될 수 있다고 합니다.
이렇게 6가지 호로파 효능에 대해 보셨는데요. 어떻게 궁금증이 조금 해소되셨는지 모르겠습니다. 잘 확인해보시고 좋은 선택 하시기를 바랍니다. 오늘은 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 안녕히 계시고 다음에 뵈어요.
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