초콜릿효능 몸에좋은 초콜릿?

안녕하세요? 동안연구실입니다.

오늘은 초콜릿효능에 대해 말씀드리겠습니다.

 

예전에는 초콜릿을 약으로 먹을 만큼 귀한 음식이었다고 합니다. 우리가 지금 먹는 초콜릿과 다르게 쓴 초콜릿이었다고 합니다. 그래서 바닐라를 섞어서 음료로 만들어 마시곤 했다고 하는데요.귀족들과 왕족들만 먹을 수 있었던 보양식 이었다고 합니다. 
요새는 달달함의 대명사가 바로 이 초콜릿인데요. 이 달달한 초콜릿에 어떤효능이 있는지 바로 확인해 보겠습니다.      1. 집중력 향상에 좋다   초콜릿에 대표적인 성분중에 테오브로민이라는 것이 있습니다. 이것은 우리몸에서 카페인과 비슷한 효과가 있다고 합니다. 아시다시피 카페인은 각성효과가 있습니다. 테오브로민은 대뇌피질을 자극해서 집중력향상에 도움이 된다고 합니다. 우리가 시험치러 갈때 초콜릿을 가지고 가는게 바로 이런 이유가 아닌가 싶습니다. 공부할때 초콜릿을 먹는것도 도움이 되겠네요.  
  2. 노화 방지 효과가 있다    초콜릿에 폴리페놀은 강력한 항산화물질로 알려져 있습니다. 활성산소를 제거하고 혈관을 청소해주는 효과가 있는데요.    
3. 다이어트 효과가 있다   폴리페놀은 지방을 뭉치게 하여 지방의 흡수를 저해하는 효과가 있다고 합니다.   이뿐 아니라 초콜릿에 단맛을 내는 설탕과 테오브로민은 뇌의 포만감 중추를 자극해 식욕을 저해하는 역할을 한다고 합니다.   어른들이 밥먹기전에 군것질 하지 말라는것이 바로 이런 이유 였나봐요.     이상 초콜릿효능에 대해 간단히 알아보았습니다.   결론은 적당히 먹으면 약이되는 초콜릿이었습니다^^   ★ 비슷한 효능 식품 더 보기 - 카카오닙스 효능 카카오닙스다이어트 시작하자- 보이차효능 보이차다이어트 고고 - 가르시니아효능 가르시니아 다이어트 효과 확인