건강 - 동안되는 음식/동안되는 과일 야채68 핑거루트효능 4가지 한눈에보기 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 올해 가장 뜨거웠던 식품중 하나인 핑거루트효능에 대해 알아볼텐데요. 핑거루트 다이어트가 화제되며 더욱 이목을 끌었습니다. 그 좋다는 핑거루트효능에 대해 바로 알아보겠습니다. 핑거루트효능 알아보기 1. 다이어트에 특효약 이다. 네 맞습니다. 아마도 핑거루트효능에 대해서 검색하신 이유가 바로 이것 때문이 아닌가 싶습니다. 여성분들에게 선풍적인 인기를 끈 이유도 바로 이 다이어트 효과 때문인데요. 요요현상이 적기로 소문이 났고, 먹는 것만으로도 효과를 본다고 해서 더욱 각광을 받았습니다. 핑거루트에는 '판두라틴'이라는 물질이 있다고 합니다. 이 물질이 사실 핑거루트효능에 거의 모든것을 차지한다고 해도 과언이 아닌데요. 이 물질은 지방세포 증식을 억제 하고, AMPK효소를 .. 2017. 8. 27. 야콘효능 3가지 바로 알아보기 야콘의효능 안녕하세요? 동안연구실 입니다. 오늘은 '땅속의 배', '신이 내린 과일' 이라고도 불리는 야콘의 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 가을이 제철인 맛있는 과일 야콘효능에 대해 바로 알아보겠습니다. 야콘효능 3가지 1. 당뇨병에 도움이 된다. 네 맞습니다. 야콘효능에 가장 대표적인게 아닌가 싶습니다. 야콘을 드셔본분들은 아시겠지만 야콘은 배와 같은 식감에 달달한 맛이 납니다. 이 단맛은 야콘속 프락토올리고당 이라는 물질 때문인데요. 올리고당은 아시다시피 단맛을 냅니다. 하지만 야콘이 당뇨에 좋다고 하는 이유는 단맛이 강한데도 불구하고, 혈당을 상승이 상당히 적다는 겁니다. 보통 단음식을 먹게되면 급격한 혈당상승과 체내 인슐린 분비가 유도 되지만 야콘의 경우는 알파 클루코옥시다아제 라는 효소 덕분에 체내 당의 .. 2017. 8. 26. 루쿠마효능 3가지 루쿠마에 대해서 어서오세요~ 동안연구실입니다. 오늘은 루쿠마 효능에대해 알아볼텐데요. 아직 한국에서 대중적으로 알려져 있지 않기 때문에 루쿠마라는 이름 자체가 생소하신 분들도 많으시리라 봅니다. 루쿠마는 페루지역에서 재배되는 대표적인 과일로서 슈퍼푸드로 최근 각광 받고 있는 과일입니다. 그 만큼 여러가지 효능이 입증되고 연구되고 있어서 앞으로 더욱 주목받는 과일인데요. 그럼 바로 루쿠마효능에 대해 알아보겠습니다. 루쿠마효능 3가지 1. 고혈압 및 혈관 건강에 좋다. ACE억제제 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 물질은 고혈압치료제에 사용되는 물질인데요. 실제 혈압을 낮추어주는 효과가 있습니다. 또한 연구에 의하면 루쿠마는 심혈관계 질환 완화에 도움이 된다고 합니다. 2. 피부건강 및 눈건강에 좋다. 루쿠마는 다양한 비.. 2017. 8. 25. 석류즙효능 4가지 간단요약 안녕하세요? 오늘은 석류즙효능에 대해 말씀드리겠습니다. 석류는 예로부터 여성들에게 좋은 열매로 잘 알려져 있는데요. 석류즙효능에 대해 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. 석류즙효능 1. 다이어트 효과가 있다. 네 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 말그대로 체중감량 효과가 있다는 건데요. 이는 석류즙속 안토시아닌과 타닌이라는 성분때문이라고 합니다. 이 두 성분은 체내 콜레스테롤을 낮춰주며, 중성지방을 분해하는데 도움이 된다고 하는데요. 이 때문에 체중감량 효과가 있다고 합니다. 다이어터 분들에게는 아주 반가운 소식이네요. 2. 갱년기 증상 완화에 도움이 된다. 네 맞습니다. 사실 석류라는 과일이 유명해진 계기는 바로 이 갱년기 증상, 즉 여성호르몬과 관련된 효능때문이 아닐까 싶습니다. 석류속에 함유된 풍부한.. 2017. 8. 16. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 다음
