건강 - 동안되는 음식251 용과효능 드래곤후르츠효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다 하여 붙여진 이름인 용과에 대해 알아보겠습니다. 용과는 선인장 열매로서 아직까지는 우리에게는 조금 낯선 과일입니다. 보통은 호텔이나 고급레스토랑에서나 볼수 있었던 과일 이었는데요. 요즘에는 일반 슈퍼마켓에서도 보이고 있어서 시간이 조금 지나면 대중화 될 수도 있는 과일이겠네요. 그럼 효능에대해 자세히 말씀드리겠습니다. 용과의효능 1. 고혈압에 좋다. 고혈압에 좋다고합니다. 왜인고 하니 용과에는 다량의 칼륨이 들어있다고합니다. 용과 과육 100g당 270mg가 넘는 칼륨이 들어있다고 하는데요. 이는 배나 사과보다도 훨씬 많은 양이라고 하니 용과가 칼륨에 있어서는 배나 사과보다 우수하다고 할 수 있겠네요. 이 칼륨은 우리몸에서 체외.. 2016. 12. 24. 월계수잎효능 바로알아보기 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 영원한 우리의 향식료 월계수잎 효능에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 요리하실때 이 월계수잎을 사용하고 계십니다. 특유의 향 때문인데요 그렇기 때문에 향식료로 주로 쓰이고 있겠죠. 월계수라는 식물은 잎을 제외하고는 독성이 강하기 때문에 식용으로는 잎만 사용한다고 합니다. 자 그럼 월계수잎의 효능에대해 알아보겠습니다. 1. 신경통, 근육통 등 치료에 도움을준다. 월계수잎 추출물은 관절염, 신경통, 근육통 등의 치료제를만드는데 사용되어진다고 합니다. 2. 해독효과가 있다. 네 맞습니다. 월계수잎은 우리몸에 독성분을 해독시켜주는 성분을 포함하고 잇다고 합니다. 3. 노화를 늦추며 염증을 막아준다. 최근 화장품을 보면 월계수잎을 원료로 하여 만든 제품이 많다는 것을 보셨을.. 2016. 12. 24. 신선초 효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 녹즙계의 유명인 신선초에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 신선초는 이름에서 느껴지는 것처럼 왠지모르게 몸에 많이 좋을 것 같은 기분이 드는데요. 과연 어떤 영양소가 있고 우리몸에서 어떤 영향을 미치는지 바로 알아보겠습니다. 1. 항암효과가 있습니다. 첫번째부터 아주 어마어마 한 효능이 있네요. 신선초에 있는 칼콘과 쿠마린 이라는 성분은 몸속에 있는 암 촉진인자를 억제하는 효과가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 정상세포가 암세포로 변질되는 과정을 막아주어 암세포 증식을 저해한다고 합니다. 참으로 착한 기능을 갖고 있네요. 특히 신선초와 비슷한 식물들의 항암효과를 조사해본 결과 신선초가 가장 으뜸이였다는 연구결과도 있다네요. 2. 빈혈에 좋습니다. 신선초에는 철분이 풍부하게.. 2016. 12. 24. 옥수수효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 우리의 영원한 간식인 옥수수의 효능에 대해 알아보겠습니다. 옥수수는 세계인들의 식량으로 뽑힐 정도로 영영가의 완성도가 높고, 대량생산하기 쉬운 특성을 가진 식물인데요. 영양간식에 대명사로 알려진 옥수수에 대해서 과연 어떤 영양소와 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다. 옥수수의효능 1. 다이어트에 좋다. 처음부터 반가운 효능이 나왔네요. 네 그렇습니다. 다이어트에 아주 좋다고합니다. 왜냐하면 저지방이면서 포만감은 주고, 칼로리도 높지 않으면서 식이섬유가 풍부하여 체내에 고스란히 쌓이지 안기 때문입니다. 옥수수의 칼로리는 100g당 약 100칼로리이고 보통크기 옥수수가 100g이 조금 넘는 수준이니 대충 짐작이 가실겁니다. 옥수수 1~2개 먹어도 탄수화물과 단백질.. 2016. 12. 23. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 다음
