동안연구실1286 블랙커런트효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 동안음식 하나 소개해드리겠습니다. 바로 블랙커런트입니다! 이미 알고 계신분들도 많으실텐데요. 블랙커런트는 베리류에 한 종류입니다. 베리류에는 아시다시피 아사이베리, 블루베리, 라즈베리, 마키베리 등등 참 많이 있습니다. 이 베리류에 공통점은 바로 항산화작용이 아닐까 싶습니다. 모든 베리류가 슈퍼푸드에 오르내릴정도로 항산화 능력이 탁월하고, 우리 몸에 유익한 필수지방산, 칼슘, 인, 철, 미네랄 등이 풍부하다고 합니다. 그렇다면 블랙커런트효능에 대해 본격적으로 알아보겠습니다. 블랙커런트효능 1. 강력한 항산화 효과 그렇습니다. 역시나 베리류 하면 항산화입니다. 이건 일종에 공식처럼 된 것 같습니다. 동안에 관심있는 분들이 베리류를 꾸준히 드시는 것도 바로 이 항산화 때.. 2016. 12. 21. 번데기 칼로리 번데기의 효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 우리의 영원한 영양간식인 번데기의 칼로리와 효능에 대해 알아보겠습니다. 어린시절 제 학교앞에는 3대 상인이 있었습니다. 그분들은 바로 번데기 상인, 뽑기 상인, 병아리 상인입니다. 이중에서 번데기 상인이 온날에는 번데기를 거금을 들여 사먹곤 했는데요. 처음에는 징그럽고 저걸 먹어도되나 싶었는데 자꾸보니 귀엽기도 하고 생각보다 맛있어서 자꾸만 생각났던것 같습니다. 종이컵에 담긴 번데기를 이쑤시개로 하나씩 찍어먹으며 집으로 돌아오는 길은 참 고소하면서도 맛깔났었던 것 같습니다. 이렇게 어린시절부터 번데기에 맛에 길들여진 분들 많으실 텐데요. 번데기와 같은 곤충 음식은 저지방 고단백으로 유명해서 다이어트 식품으로도 많이 추천되어지는 것 같습니다. 다이어트 식품에서 꼭 빠지.. 2016. 12. 20. 관통사에 대하여 안녕하세요? 오늘은 관광통역안내사 줄여서 관통사에 대해 알아보겠습니다. 관통사란? 관광통역안내사는 한국으로 여행온 외국인 관광객에게 해당 국가 외국어를 사용하여 관광지 및 관광 대상물을 안내하거나 여행을 인솔하는 등 여행 편의 와 안전을 제공하고 살피는 역할을 수행합니다. 관광통역안내사 자격증은 '한류' 이후 급증하는 관광산업으로 인해 국가에서 자격증제도로 실시하는 통역분야의 유일한 국가공인 자격증이라고 합니다. 최근 관광통계에 의하면 1600만명이 넘는인원이 올한해 한국을 다녀갔다고합니다. 그중 대다수 인원이 중국인인 것은 사실이지만 전 세계적으로 한국문화에 관심을 갖는 사람들이 늘어나면서 앞으로도 해외 관광객들은 늘어날 전망으로 보여집니다. 그렇기 때문에 직업적으로도 전망이 나쁘지 않다고 보여집니다... 2016. 12. 20. 안구건조증 원인과 예방법 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 안구건조증에 대해서 알아보겠습니다. 최근들어 안구건조증으로 병원에 내방하는 환자들이 많아졌다고 합니다. 그만큼 이제 안구건조증은 흔한 질환중에 하나가 되었는데요. 그렇다면 안구건조증에대해 한번 간단히 알아보겠습니다. 안구건조증이란 무엇일까요? 안구건조증은 이름 그대로 안구가 건조한 증상입니다. 우리 안구는 눈물과 점액으로 항상 촉촉하게 유지가 되어야 하는데 이 눈물이 부족하거나 눈을 건조하게 만드는 요인으로 인해 눈이 마르게 되고 이로인해 통증이나 이물감이 느껴지는 증상을 뜻합니다. 안구건조증 왜 생길까요? 안구건조증을 만드는 요인은 여러가지가 있습니다. 1. 비타민A 부족 우리가 흔히 당근에 많이 들어있는 비타민으로 알고있는 비타민A입니다. 당근을 많이먹으면 눈에 .. 2016. 12. 20. 이전 1 ··· 313 314 315 316 317 318 319 ··· 322 다음
