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뇌졸증 원인과 예방하는법 안녕하세요? 동안연구소입니다. 오늘은 뇌졸증에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸증은 우리나라 4대 질환중에 하나로서 상당히 위협적인 질병인데요. 특히나 지금처럼 겨울철에는 더욱 더 조심해야 하는 질환이라고 합니다. 세계적으로 뇌졸증이 사망원인 3위에 오르기도 했는데요. 그만큼 '뇌'가 들어간 질환은 생명에 직결되는 아주 무서운 병인 것 같습니다. 그렇다면 뇌졸증이란 무엇일까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸증이란? -뇌세포가 죽어가는것 쉽게말해 뇌로 혈액공급이 원할하지 않아 뇌세포가 죽어가서 생기는 문제라고 보시면됩니다. 우리가 흔히 알고있는 중풍 이라는 것도 뇌졸증에 하나라고 볼 수 있다고합니다. 우리 뇌는 우리몸에 신경작용, 운동작용, 학습작용, 등 모든 영역에 걸쳐서 그 기능들을 총 관장하는 역할을 하.. 2016. 12. 20.
동상예방법 동상에걸렸을때 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 겨울철 동상에 대해서 알아보겠습니다. 요즘에는 날씨가 오락가락하여 아직 겨울다운 겨울은 오지 않은 것 같습니다. 하지만 12월 말 이후 본격적인 추위가 예상되므로 겨울철 단골손님인 동상에 대해 한번쯤 생각해보는 시간을 갖는 것이 좋을 것 같습니다. 사실 동상이라는 말은 우리가 아주 어렸을적부터 들었을정도로 모든분들에게 익숙한 질환인데요. 한번 알아보겠습니다. 동상은 무엇입니까? 도대체 동상은 왜 발생하는 걸까요? 너무 쉬운 질문을 던진 것 같네요. 맞습니다. 추우니까 발생하는것입니다. 추운것도 매우 춥기 때문에 발생한 것이겠죠. 어린이도 아는 상식입니다. 그렇다면 추운데 왜 동상이 걸리느냐? 라고 물음을 가지실 수 있을 것입니다. 외부에 온도가 급격히 하강하고 그 상.. 2016. 12. 19.
땅콩호박효능 3가지 안녕하세요? 오늘은 땅콩호박효능, 다른말로 버터넛호박효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩호박은 아직까지 대중적으로 알려지지 않은 호박품종 중에 하나인데요. 우리나라에 들어온지도 오래되지 않았고, 땅콩호박을 재배하는 농가도 많지않기 때문인 것 같습니다. 다른 호박과 달리 땅콩호박만에 매력이 있기때문에 앞으로는 점점 대중화 될것이라고 봅니다. 우선 아주 간단하게 땅콩호박에 대해 설명드리겠습니다. 사진에서 처럼 말 그대로 땅콩 모양처럼 생겨서 땅콩호박이라고 명명되었다고 합니다. 사진을 보시면 아시겠지만 일반 호박이랑은 다르게 씨가 있는 자리가 최소화 되어있어서 즉, 비어있는 부분이 별로 없어 버릴것이 거의 없다는 특징을 가지고 있습니다. 또한 일반 호박만큼 향이 강하지 않기 때문에 다른음식과 곁들여도 다른음식에 .. 2016. 12. 19.
바나나의효능 4가지 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 바나나의효능에 대해 알아보겠습니다. 바나나는 특히 운동하시는 분들과 여성분들에게 사랑받는 과일인데요. 씻지않고 손쉽게 먹을 수 있는 몇 안되는 과일이기도 합니다. 거기다가 맛도 쓰거나 자극적이지 않고 특유에 달달할 향내를 풍기면서 맛있습니다. 뿐만아니라 포만감에 비해 칼로리가 높지않아 다이어트 하시는 분들이 애용하시는 과일이기도 합니다. 그렇다면 우리가 이렇게 사랑하는 바나나는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 바나나의효능 *바나나의 영양 바나나에는 칼륨과 마그네슘, 비타민A 및 비타민C, 비타민B 등이 풍부하다고 합니다. 들어가 있는 성분만 보셔도 우리 몸속에서 어떤 역할을 할지 예측이 되실거라 봅니다. 1. 뇌졸증 및 고혈압 예방에 도움을 준다... 2016. 12. 19.
올리브오일 효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 올리브오일 효능에 대해 알아보겠습니다. 최근데 TV에서도 여러번 소개되고, 여자 연예인들에 몸매를 유지하는 식품으로도 화제가 되었던 바로 그것 인데요. 많은 분들이 찾는 올리브오일에 효능에대해 파해쳐 보겠습니다. 올리브오일의 효능 1. 체중 감량에 탁월하다고 합니다. 다이어터들 주목해야될 부분인것 같습니다. 지중해인들은 비만이 없는것으로 유명하다고 합니다. 그래서 그 이유를 연구해본 결과 바로 올리브오일 때문이라고 하는데요. 매년 약 20리터의 올리브오일을 섭취한다는 지중해인들은 올리브오일을 풍부하게 곁들인 식이섬유 섬취로 인해 체중을 관리하고 건강또한 관리한다고 합니다. 전문가에 따르면 올리브오일이 풍부한 식이요법이 저지방 위주 식단보다 오히려 더 지속적인 체중감량.. 2016. 12. 19.
[초간단] 흑마늘만드는법 흑마늘만들기 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 흑마늘 만드는법에 대해 말씀드리겠습니다. 흑마늘은 정말 만병통치약이라고 할만큼 많은분들께서 선호하는 식품입니다. 또한 대표적인 강장제 이기도 한데요. 이 흑마늘을 장복하고 원기가 회복되고 정력이 넘치는 삶은 살고 계신분들이 많은 만큼 흑마늘을 드셔보는것도 정말 건강에 좋을 것 같습니다. 흑마늘은 일반마늘보다 항산화효과가 10배이상 될정도로 항산화에도 탁월하다고 합니다. 그만큼 몸과 얼굴이 어려질수 있겠네요. 시중에 흑마늘즙도 있고 흑마늘환도 있는데 흑마늘을 통으로 그냥 먹는것 만큼 좋을 수는 없을것입니다. 그럼 만드는법을 본격적으로 알아보겠습니다. 흑마늘 만드는법 사실 제가 15일전에 흑마늘을 만들기 돌입했습니다. 오늘 이포스팅을 쓰기 불과 몇분전에 그 결과물을 보게.. 2016. 12. 19.
고혈압증상 고혈압원인 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 고혈압원인과 고혈압증상에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란? 우리몸은 심장에서 펌프질하는 혈액이 순환해서 유지되고 있습니다. 우리몸에 가장 중요한 부위인 심장은 혈관을 통해서 혈액을 보내게됩니다. 그렇기 때문에 혈관벽에 혈액압이 미치게 되고 이 압력을 흔히 혈압이라고 합니다. 이러한 혈압이 기준보다 높을경우, 또 이 높은 상태가 지속될 경우에 특별히 고혈압이라는 질환을 명명합니다. 고혈압은 당뇨나 비만 등과 함께 우리나라에서 가장 쉽게 볼 수 있는 만성 질환중 하나입니다. 이 고혈압이 무서운 이유는 높아진 혈압이 뇌졸증이나 심혈관질환, 심뇌혈관질환 등 이차적인 질병으로 이어질 수 있고, 이같은 질환은 생명을 위태롭게 하는 아주 심각한 질환이라는 점입니다. 그렇기 때문에.. 2016. 12. 18.
자외선차단제 상식 5가지 안녕하세요? 동안연구소입니다. 오늘은 자외선 차단제에 대해 알아보겠습니다. 동안 피부에 대해 이야기할때 빠지지않고 등장하는 것이 바로 이 자외선차단제 인데요. 아마 피부에 관심있는 분들이라면 남자분들이라도 자외선차단제를 바르지 않는 분은 없으실 겁니다. 그만큼 자외선차단제는 기본중에 기본인데요. 그렇다면 자외선차단제에 대한 상식은 꼭 갖춰야 하겠지요? 한번 알아보겠습니다. 자외선차단제 상식 1. 물리적 차단제와 화학적 차단제 보통 물리적 차단제는 바르면 얼굴이 허옇게 되는 백탁현상이 강하게 나타난다고합니다. 물리적차단제는 말그대로 피부에 보호막을 쳐서 자외선을 물리적으로 차단하는 것이 원리입니다. 이에 반해 화학적차단제는 백탁현상이 적은편이며, 피부표면에 흡착되어 자외선을 흡수하거나 화학작용으로 자외선을.. 2016. 12. 17.
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