건강 - 동안되는 음식/동안되는 생리활성물질16 아르기닌 효능 5가지 파헤치기 안녕하세요? 동안연구실 입니다. 오늘은 아르기닌 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. 최근에 남성분들도 건강에 대해 많은 관심을 갖고 있고 특히 성기능에 관련하여 정력에 좋은 식품들을 섭취하려고 하시는 분들이 많습니다. 아르기닌은 중요한 물질임에도 나이가 들어가면서 체내 합성량이 떨어진 다고 합니다. 이 때문에 많은 분들이 보충제나 기타 건강식품 형태로 섭취하시기도 하는데요. 이렇게 남성에게 좋은 아르기닌 효능에 대해 바로 알아보시죠. 1. 발기 부전 완화에 도움이 된다 최근 발기 부전 환자들이 늘어나며, 많은 남성분들에 고민으로 자리잡았는데요. 남성의 성기인 음경이 발기하기 위해서는 음경 해면체로 혈액이 원활하게 흘러야 합니다. 이를 위해서는 음경으로 통하는 혈관을 확장시키는 과정이 필수적인데요. 아르기닌.. 2017. 10. 2. 물효능 7가지 파헤치기 안녕하세요? 동안연구실 입니다. 오늘은 물효능에 대해 소개해드리겠습니다. 우리가 매일마시고, 마시지 않으면 살아갈수 없는 물인데요. 역시 물하면 떠오르는것은 70%가 아닐까 싶은데요. 이렇게 필수불가결한 물효능에는 무엇이 있을지 바로 확인해 보시죠. ▶ 다이어트에 좋다 물을 마시면 우리몸의 신진대사가 활발해지기 때문에 지방을 분해하는 작용도 잘 이루어지고, 칼로리소모도 일어난다고 합니다. 물만 먹어도 살찐다는 것은 오해 인것 같습니다. ▶ 소화기능을 원활하게 해준다 공복에 물을 마시면 장운동을 유연하게 해주어 공복으로 인한 통증을 줄여주게 되는데요. 이처럼 소화기능 및 배변기능에 물은 필수적이라고 합니다. 다만 식후 물을 섭취하는 것은 소화작용을 방해할 수 있으니 유의하시면 될것 같습니다. ▶ 피부에 좋.. 2017. 9. 27. MSM효능 피부와 관절에 좋은 MSM효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 MSM효능에 대해 소개해 드리겠습니다. MSM은 우리말로 식이 유황입니다. MSM은 영어 약자로 그 뜻은 Methyl Sulfonyl Methane 입니다. 우리 신체 많은 이로운 부분이 있다고 하여 꽤나 인기가 있는 식품인데요. 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. ▶ 피부와 모발 건강에 좋다 MSM은 황 성분이기에 단백질인 케라틴과 콜라겐을 합성하는데 꼭 필요한 물질입니다. 그렇기 때문에 이 두 가지의 합성을 촉진해 준다고 합니다. 콜라겐이 부족하면 피부에 주름이 생기고, 전체적으로 피부가 칙칙해지게 되죠. 마찬가지로 케라틴 단백질은 모발을 윤기있고 탄탄하게 해주는데 도움이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 머리카락이 두피에서 탈락되는 탈모를 예방하는데에도 .. 2017. 9. 15. 멜라토닌의 기능 및 효능과 부작용까지 알아보기 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 멜라토닌 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌은 우리의 수면과 직접적으로 연관되는 생체 호르몬입니다. 아시다시피 부족하게되면 숙면에 방해가되고 불면증으로 까지 이어질 수도 있는데요. 조금 더 자세히 멜라토닌에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 확인해 보겠습니다. 1. 멜라토닌의 효능과 기능 멜라토닌의 효능에는 대표적으로 스트레스 완화, 생체리듬을 정상적으로 만들어주는 역할이 있습니다. 특히나 시차가 왔다갔다 하는 야간근무자 분들이나 해외 출타가 잦는 분들에 경우 이에 해당할 수 있겠는데요. 이분들은 멜라토닌이 부족할 경우 만성피로나 호르몬교란으로 이어질 수 있어서 꼭 신경쓰셔야 될 부분 인 것 같습니다. 생체내 멜라토닌 호르몬의 농도가 적정할 경우 숙면이 가.. 2017. 8. 14. 이전 1 2 3 4 다음
