전체 글1210 블랙커런트효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 동안음식 하나 소개해드리겠습니다. 바로 블랙커런트입니다! 이미 알고 계신분들도 많으실텐데요. 블랙커런트는 베리류에 한 종류입니다. 베리류에는 아시다시피 아사이베리, 블루베리, 라즈베리, 마키베리 등등 참 많이 있습니다. 이 베리류에 공통점은 바로 항산화작용이 아닐까 싶습니다. 모든 베리류가 슈퍼푸드에 오르내릴정도로 항산화 능력이 탁월하고, 우리 몸에 유익한 필수지방산, 칼슘, 인, 철, 미네랄 등이 풍부하다고 합니다. 그렇다면 블랙커런트효능에 대해 본격적으로 알아보겠습니다. 블랙커런트효능 1. 강력한 항산화 효과 그렇습니다. 역시나 베리류 하면 항산화입니다. 이건 일종에 공식처럼 된 것 같습니다. 동안에 관심있는 분들이 베리류를 꾸준히 드시는 것도 바로 이 항산화 때.. 2016. 12. 21. 번데기 칼로리 번데기의 효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 우리의 영원한 영양간식인 번데기의 칼로리와 효능에 대해 알아보겠습니다. 어린시절 제 학교앞에는 3대 상인이 있었습니다. 그분들은 바로 번데기 상인, 뽑기 상인, 병아리 상인입니다. 이중에서 번데기 상인이 온날에는 번데기를 거금을 들여 사먹곤 했는데요. 처음에는 징그럽고 저걸 먹어도되나 싶었는데 자꾸보니 귀엽기도 하고 생각보다 맛있어서 자꾸만 생각났던것 같습니다. 종이컵에 담긴 번데기를 이쑤시개로 하나씩 찍어먹으며 집으로 돌아오는 길은 참 고소하면서도 맛깔났었던 것 같습니다. 이렇게 어린시절부터 번데기에 맛에 길들여진 분들 많으실 텐데요. 번데기와 같은 곤충 음식은 저지방 고단백으로 유명해서 다이어트 식품으로도 많이 추천되어지는 것 같습니다. 다이어트 식품에서 꼭 빠지.. 2016. 12. 20. 관통사에 대하여 안녕하세요? 오늘은 관광통역안내사 줄여서 관통사에 대해 알아보겠습니다. 관통사란? 관광통역안내사는 한국으로 여행온 외국인 관광객에게 해당 국가 외국어를 사용하여 관광지 및 관광 대상물을 안내하거나 여행을 인솔하는 등 여행 편의 와 안전을 제공하고 살피는 역할을 수행합니다. 관광통역안내사 자격증은 '한류' 이후 급증하는 관광산업으로 인해 국가에서 자격증제도로 실시하는 통역분야의 유일한 국가공인 자격증이라고 합니다. 최근 관광통계에 의하면 1600만명이 넘는인원이 올한해 한국을 다녀갔다고합니다. 그중 대다수 인원이 중국인인 것은 사실이지만 전 세계적으로 한국문화에 관심을 갖는 사람들이 늘어나면서 앞으로도 해외 관광객들은 늘어날 전망으로 보여집니다. 그렇기 때문에 직업적으로도 전망이 나쁘지 않다고 보여집니다... 2016. 12. 20. 안구건조증 원인과 예방법 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 안구건조증에 대해서 알아보겠습니다. 최근들어 안구건조증으로 병원에 내방하는 환자들이 많아졌다고 합니다. 그만큼 이제 안구건조증은 흔한 질환중에 하나가 되었는데요. 그렇다면 안구건조증에대해 한번 간단히 알아보겠습니다. 안구건조증이란 무엇일까요? 안구건조증은 이름 그대로 안구가 건조한 증상입니다. 우리 안구는 눈물과 점액으로 항상 촉촉하게 유지가 되어야 하는데 이 눈물이 부족하거나 눈을 건조하게 만드는 요인으로 인해 눈이 마르게 되고 이로인해 통증이나 이물감이 느껴지는 증상을 뜻합니다. 안구건조증 왜 생길까요? 안구건조증을 만드는 요인은 여러가지가 있습니다. 1. 비타민A 부족 우리가 흔히 당근에 많이 들어있는 비타민으로 알고있는 비타민A입니다. 당근을 많이먹으면 눈에 .. 2016. 12. 20. 뇌졸증 원인과 예방하는법 안녕하세요? 동안연구소입니다. 오늘은 뇌졸증에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸증은 우리나라 4대 질환중에 하나로서 상당히 위협적인 질병인데요. 특히나 지금처럼 겨울철에는 더욱 더 조심해야 하는 질환이라고 합니다. 세계적으로 뇌졸증이 사망원인 3위에 오르기도 했는데요. 그만큼 '뇌'가 들어간 질환은 생명에 직결되는 아주 무서운 병인 것 같습니다. 그렇다면 뇌졸증이란 무엇일까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸증이란? -뇌세포가 죽어가는것 쉽게말해 뇌로 혈액공급이 원할하지 않아 뇌세포가 죽어가서 생기는 문제라고 보시면됩니다. 우리가 흔히 알고있는 중풍 이라는 것도 뇌졸증에 하나라고 볼 수 있다고합니다. 우리 뇌는 우리몸에 신경작용, 운동작용, 학습작용, 등 모든 영역에 걸쳐서 그 기능들을 총 관장하는 역할을 하.. 2016. 12. 20. 동상예방법 동상에걸렸을때 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 겨울철 동상에 대해서 알아보겠습니다. 요즘에는 날씨가 오락가락하여 아직 겨울다운 겨울은 오지 않은 것 같습니다. 하지만 12월 말 이후 본격적인 추위가 예상되므로 겨울철 단골손님인 동상에 대해 한번쯤 생각해보는 시간을 갖는 것이 좋을 것 같습니다. 사실 동상이라는 말은 우리가 아주 어렸을적부터 들었을정도로 모든분들에게 익숙한 질환인데요. 한번 알아보겠습니다. 동상은 무엇입니까? 도대체 동상은 왜 발생하는 걸까요? 너무 쉬운 질문을 던진 것 같네요. 맞습니다. 추우니까 발생하는것입니다. 추운것도 매우 춥기 때문에 발생한 것이겠죠. 어린이도 아는 상식입니다. 그렇다면 추운데 왜 동상이 걸리느냐? 라고 물음을 가지실 수 있을 것입니다. 외부에 온도가 급격히 하강하고 그 상.. 2016. 12. 19. 땅콩호박효능 3가지 안녕하세요? 오늘은 땅콩호박효능, 다른말로 버터넛호박효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩호박은 아직까지 대중적으로 알려지지 않은 호박품종 중에 하나인데요. 우리나라에 들어온지도 오래되지 않았고, 땅콩호박을 재배하는 농가도 많지않기 때문인 것 같습니다. 다른 호박과 달리 땅콩호박만에 매력이 있기때문에 앞으로는 점점 대중화 될것이라고 봅니다. 우선 아주 간단하게 땅콩호박에 대해 설명드리겠습니다. 사진에서 처럼 말 그대로 땅콩 모양처럼 생겨서 땅콩호박이라고 명명되었다고 합니다. 사진을 보시면 아시겠지만 일반 호박이랑은 다르게 씨가 있는 자리가 최소화 되어있어서 즉, 비어있는 부분이 별로 없어 버릴것이 거의 없다는 특징을 가지고 있습니다. 또한 일반 호박만큼 향이 강하지 않기 때문에 다른음식과 곁들여도 다른음식에 .. 2016. 12. 19. 바나나의효능 4가지 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 바나나의효능에 대해 알아보겠습니다. 바나나는 특히 운동하시는 분들과 여성분들에게 사랑받는 과일인데요. 씻지않고 손쉽게 먹을 수 있는 몇 안되는 과일이기도 합니다. 거기다가 맛도 쓰거나 자극적이지 않고 특유에 달달할 향내를 풍기면서 맛있습니다. 뿐만아니라 포만감에 비해 칼로리가 높지않아 다이어트 하시는 분들이 애용하시는 과일이기도 합니다. 그렇다면 우리가 이렇게 사랑하는 바나나는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 바나나의효능 *바나나의 영양 바나나에는 칼륨과 마그네슘, 비타민A 및 비타민C, 비타민B 등이 풍부하다고 합니다. 들어가 있는 성분만 보셔도 우리 몸속에서 어떤 역할을 할지 예측이 되실거라 봅니다. 1. 뇌졸증 및 고혈압 예방에 도움을 준다... 2016. 12. 19. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 다음
