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성인병예방 방풍나물효능 가을나물 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 방풍나물효능에 대해 포스팅해보겠습니다. 독자님들은 방풍나물 이름의 의미를 알고계신가요? 방풍나물에 이름은 풍을 방지한다는데에서 따왔다고 합니다. 중풍 할때 풍 즉, 뇌졸증 입니다. 방풍나물장아찌, 방풍나물무침 등 많은 분들에게 사랑받고 있는 방풍나물인데요. 자 그러면 이름에 걸맞게 어떤 효능이 있는지 방풍나물효능에 대해 바로 알아보겠습니다. 방풍나물효능 바로확인하기 ▶ 위장 건강에 탁월한 효능이 있다 네 방풍나물은 위에 좋다고 합니다. 풍부한 식이섬유와 베타카로틴, 그리고 폴리페놀은 위를 보위하고, 위벽을 튼튼하게 해준다고 합니다. 또한 쿠마린이라는 물질은 위의 염증을 완화시켜주는 역할을 한다고 하네요. 양배추 못지않게 방풍나물도 위에 좋은것 같습니다. ▶노화예방 및.. 2017. 9. 8.
가을보양식 추어탕효능 환절기건강에 최고! 안녕하세요? 어서오세요 동안연구실 입니다. 오늘은 추어탕효능에 대해 소개해드릴까 합니다. 추어라함은 한자로 미꾸라지추鰍 글자에 고기어魚자 라고 합니다. 다시 말해 추어탕은 미꾸라지탕이라고 볼 수 있는데요. 예로부터 여름에 이어 가을까지 보양식으로 즐겨 먹었다고 합니다. 미꾸라지 제철도 여름의 시작인 7월부터 가을의 끝인 11월 까지라고 하네요. 자 그럼 원기 회복에 대명사인 추어탕효능에 대해 알아보겠습니다. 추어탕효능 바로확인 ▶ 면역력 증진에 좋다 네 맞습니다. 추어탕은 면역력 증진에 좋다고 합니다. 이유는 미꾸라지속에 풍부한 필수 아미노산 성분 때문인데요. 추어탕에 라이신, 루신 성분 등은 면역세포 활성화와 보호에 좋은 효과가 있으며, 추어탕에 양념으로 많이 들어가는 마늘에는 알리신이라는 물질이 있어.. 2017. 9. 7.
잭프루트 효능 세계에서 가장 큰 과일 잭푸르트 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 세계에서 가장 큰 과일 잭프루트 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 잭프루트는 EBS 세계테마기행 이라는 여행 프로그램에서소개된적이 있습니다. 부자갈리 마을사람들이 즐겨먹는 과일로 나와 부자갈리의 과일 잭프루트 라는 별명이 붙었는데요. 아직 우리나라에는 대중적이지 않기 때문에 잭프루트라는 과일 이름을 처음 들어본 분들이 많으실 겁니다. 그럼 잭프루트효능에 대해 한번 알아보시겠습니다. What is 잭프루트? 잭프루트는 열대지방에서 자라는 뽕나무과 식물로서 세계에서 제일 큰 과일로 알려져 있습니다. 크기는 수박보다 큰 편이며, 과육이 풍부해서 무게가 수십KG에 달하는 것도 있다고 합니다. 과육뿐만 아니라 잭프루트 씨앗에도 영양이 풍부하다고 합니다. 잭프루트효능 확인 ▶ 뼈 .. 2017. 9. 7.
미니밤호박효능 칼로리낮은 단호박다이어트! 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 다이어트에 명대사인 미니밤호박효능에 대해 알아보겠습니다. 이름만 들어도 참 귀여운데요. 과연 어떤효능이 있는지 바로 확인해 보겠습니다. ▶ 다이어트에 좋다 네 맞습니다. 미니밤호박은 대표적인 다이어트 식품입니다. 밤호박 다이어트로 관리하는 연예인들이 방송에 소개되면서 더욱 주목을 끌었는데요. 이유는 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 때문입니다. 우리가 주식으로 먹는 쌀밥과 비교했을때 약 20%정도의 칼로리라고 합니다. 또한 미니밤호박은 지방 축적을 억제하고 몸속 오염물질을 밖으로 배출시키는 작용을 하여 체중관리에 용이하다고 합니다. 여성분들이 미니밤호박을 괜히 좋아하는게 아니였네요. 다만 다른 여타 채소들보다는 칼로리가 높은편이라고 하니 너무 과식하는 것은 피하셔야 할것.. 2017. 9. 7.
부산 여중생 폭행사건과 청와대 청원에 대한 단상 부산 여중생 폭행사건으로 온 대한민국이 떠들썩하다. 더 이상 '14살 소녀' 의 이미지는 온데간데 없다. 요즘 따라 길에서 교복 입은 여학생들을 보면 묘한 기 분이 든다. 사실 중고등학생 폭행사건은 어제 오늘일이 아니다. 그 나이대에 학생들 이라면 폭력과 시비는 어떻게 보면 특 별한 일도 아닐 것이고, 친구들끼리 크고 작은 다툼도 잦기 마련이다. 하지만 이번 부산 여중생 폭행 사건이 크게 화제가 된 이유는 몇 가지 있다. 첫번째, 가해자들이 14살의 어린 여학생들 이라는 점 두번째, 가해자들이 살벌한 연장 을 사용해 피해자를 집단 보복 폭행 했다는 점 세번째, 피해자의 잔혹한 사진이 SNS를 통해 많은 사람들에게 유출 되었다는 점 네번째, 관할 경찰이 해당 사건을 은폐하고 축소하려 했다는 의혹이 있었다는.. 2017. 9. 6.
스쿠알렌 부작용 섭취시 주의사항 ▶ 스쿠알렌부작용? 기적의 건강 식품으로 주목 받고 있는 스쿠알렌! 스쿠알렌은 상어간, 올리브유 등에 함유 되어 있는데요. 보통 상어간에서 추출하는 제품들이 인기를 끌고 있습니다. 많은분들이 스쿠알렌효능에 대해서는 잘 알고 계시지만 스쿠알렌 부작용과 위험성에 대해서는 잘 모르시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 스쿠알렌부작용과 위험성에 대해 말씀드리겠습니다. ▶ 스쿠알렌효능 네 스쿠알렌은 기적의 건강식품이라 불릴만큼 효능이 다양한데요. 항산화 효과가 탁월하여 노화방지 및 혈관건강 유지 등에 효과가 있습니다. 또한 최근에는 피부보습에 좋다고 하여 화장품으로 개발되는가 한편 피부미용을 위해 먹기도 합니다. ▶ 스쿠알렌의 위험성 시중에 판매되고 있는 많은 제품들은 상어의 간에서 추출한 기름으로 스쿠알렌 제품을 만.. 2017. 9. 6.
위에좋은 자색당근즙효능 노화방지 특효약! 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 자색당근즙효능에 대해 알아보겠습니다. 자색당근하면 보통 자색당근즙을 많이 찾으시는것 같아 자색당근즙효능이라는 키워드를 잡아보았습니다. 자 그럼 자색당근즙효능에 대해 바로 확인해보시겠습니다. 자색당근즙효능 바로확인 ▶ 노화예방 및 피부에 좋다. 네 바로 이점이 보통 당근과 차별화 되는 자색당근즙만에 효능인데요. 그 유명한 안토시아닌 때문입니다. 보라색을 띈 식품에 들어있는 안토시아닌인데요. 항산화물질인 폴리페놀의 한 종류인 안토시아닌은 세포의 노화를 막아주는 역할을 톡톡히 해내는 것으로 유명합니다. 블루베리에 풍부한 이 안토시아닌이 블루베리보다도 5배 더 많다고 합니다. 이정도면 자색당근 먹을 만 하지유? 또한 자색당근즙에는 비타민C가 풍부하여 피부 트러블에도 좋다고하.. 2017. 9. 6.
여주즙효능 당뇨에 좋은 여주 안녕하세요 동안연구실입니다. 오늘은 여주즙효능에 대해 말씀드리겠습니다. 여주즙이 생소하신 분들도 많이 계실텐데요. 여주즙은 당뇨에 특효약이라고 소문나면서 많은 분들에게 사랑받고 있다고 합니다. 그럼 여주즙효능을 바로 확인해 보시겠습니다. What is 여주? 여주는 비터멜론이라고도 불리는 식물인데요. 이름에서 알 수 있듯이 수박과 같은 박과 식물이라고 합니다. 원산지는 열대지역이라는 데요. 타원형에 표면이 울룩불룩하게 생긴것이 특징입니다. 맛은 씁쓸하다고 하네요. 역시 몸에 좋은것은 입에 쓴가 봅니다. 1. 신장 건강에 좋다 신장기능을 활성화 시켜준다고 합니다. 신장은 우리몸에서 노폐물 및 독소배출을 하는 아주 중요한 기관으로서 혈압조절에 핵심이 되는 장기이기도 합니다. 여주즙은 특히 신장결석을 완화시키.. 2017. 9. 5.
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