전체 글1291 히비스커스 효능 3가지 간단 요약 안녕하세요? 어서오십시오! 동안연구실입니다. 오늘은 요즘 핫하다는 히비스커스효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리스어로 '아름다운 여신을 닮은'이라는 뜻이라고 하는데요. 그만큼 아름다움을 가꾸어주는 꽃인것 같습니다. 자 그러면 바로 히비스커스효능에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스 효능 3가지 1. 다이어트에 특효약 네 맞습니다. 히비스커스효능중에 가장 대표적이며, 히비스커스가 유명해진 이유이기도 합니다. 클레오파트라가 아름다움을 유지하기 위해 즐겨 먹었다는 전설이 있을정도로 고대시대부터 미인들에게 아주 인기가 많았다고 합니다. 히비스커스에는 HCA라는 물질이 들어있는데 이 물질이 우리가 먹은 탄수화물들이 지방으로 전환되지 않도록 억제시켜주는 역할을 하기 때문에 체중증가를 막아주는 것입니다. 보통 밥이나.. 2017. 8. 26. 타이거넛츠효능 3가지 파헤치기 안녕하세요? 어서오세요 동안연구실입니다. 오늘은 타이거넛츠효능에 대해 말씀드리려 합니다. 타이거넛츠는 슈퍼푸드중 하나로서 미국에서도 주목받고 우리나라에서도 드시는 분들이 많이 있는데요. 타이거넛츠효능에는 어떤것들이 있는지 바로 알아보겠습니다. 타이거넛츠효능 3가지 1. 다이어트에 좋다. 타이거넛츠효능에 대표적인 부분인데요. 타이거넛츠는 천연식이섬유가 아주 풍부하다고 합니다. 이 식이섬유가 우엉, 아몬드, 콩 등 보다 훨씬 많이 함유해서 주목받기도 하였는데요. 이 천연식이섬유가 좋은점은 포만감을 높여주며, 몸속에서 직접적 에너지원으로 이용되지 않기에 밖으로 배출되는 성질이 있습니다. 하여 살은 찌우지 않게하며 포만감을 주는것이죠. 그래서 줄어든 공복감으로 체중조절에 효과적일수 있다는 것입니다. 또한 식이섬.. 2017. 8. 26. 야콘효능 3가지 바로 알아보기 야콘의효능 안녕하세요? 동안연구실 입니다. 오늘은 '땅속의 배', '신이 내린 과일' 이라고도 불리는 야콘의 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 가을이 제철인 맛있는 과일 야콘효능에 대해 바로 알아보겠습니다. 야콘효능 3가지 1. 당뇨병에 도움이 된다. 네 맞습니다. 야콘효능에 가장 대표적인게 아닌가 싶습니다. 야콘을 드셔본분들은 아시겠지만 야콘은 배와 같은 식감에 달달한 맛이 납니다. 이 단맛은 야콘속 프락토올리고당 이라는 물질 때문인데요. 올리고당은 아시다시피 단맛을 냅니다. 하지만 야콘이 당뇨에 좋다고 하는 이유는 단맛이 강한데도 불구하고, 혈당을 상승이 상당히 적다는 겁니다. 보통 단음식을 먹게되면 급격한 혈당상승과 체내 인슐린 분비가 유도 되지만 야콘의 경우는 알파 클루코옥시다아제 라는 효소 덕분에 체내 당의 .. 2017. 8. 26. 비지차 효능 3가지 바로 알아보기 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 비지차 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 아시다시피 콩비지라 불리우는 비지인데요. 딱 봐도 건강에 좋을것 같은 비지차 효능에는 무엇이 있는지 바로 알아보도록 하겠습니다. 비지차 효능 3가지 1. 다이어트 및 피부미용에 좋다. 네 맞습니다. 비지는 고단백 식품임과 동시에 식이섬유와 미네랄과 같은 물질이 풍부하기 때문입니다. 고단백음식은 단백질 특성상 소화 시 많은 에너지를 사용하기 때문에 다이어트 식품으로 잘 알려져 있습니다. 또한 풍부한 식이섬유는 장활동을 촉진하여 숙변을 제거하고, 변비환자에 경우 변비를 완화시켜주는 효과가 있습니다. 이러한 장건강의 향상은 피부의 밝기를 한층 밝게 해줍니다. 2. 혈관건강에 좋다. 네 맞습니다. 혈관 건강에 좋다고합니다. 이유는 혈.. 2017. 8. 26. 루쿠마효능 3가지 루쿠마에 대해서 어서오세요~ 동안연구실입니다. 오늘은 루쿠마 효능에대해 알아볼텐데요. 아직 한국에서 대중적으로 알려져 있지 않기 때문에 루쿠마라는 이름 자체가 생소하신 분들도 많으시리라 봅니다. 루쿠마는 페루지역에서 재배되는 대표적인 과일로서 슈퍼푸드로 최근 각광 받고 있는 과일입니다. 그 만큼 여러가지 효능이 입증되고 연구되고 있어서 앞으로 더욱 주목받는 과일인데요. 그럼 바로 루쿠마효능에 대해 알아보겠습니다. 루쿠마효능 3가지 1. 고혈압 및 혈관 건강에 좋다. ACE억제제 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 물질은 고혈압치료제에 사용되는 물질인데요. 실제 혈압을 낮추어주는 효과가 있습니다. 또한 연구에 의하면 루쿠마는 심혈관계 질환 완화에 도움이 된다고 합니다. 2. 피부건강 및 눈건강에 좋다. 루쿠마는 다양한 비.. 2017. 8. 25. 치아씨드 효능 3가지 치아시드효능 알아보기 안녕하세요? 어서오십시오^^ 동안연구실입니다. 오늘은 치아씨드 효능에대해 알아볼텐데요. 치아씨드는 말 그대로 치아라는 식물의 씨앗입니다. 치아씨드가 주목을 받은 이유는 다양한 영양소와 각종 효능 효과가 뛰어난점 때문인데요. 치아씨드효능에 무엇이 있는지 바로 알아보도록 하겠습니다. 치아씨드효능 3가지 1. 다이어트에 좋다. 맞습니다. 건강관련 방송프로그램에서 다이어트 음식으로 많이 소개된 이유이기도 합니다. 이는 치아씨드가 글루카곤이라는 호르몬의 분비를 촉진하는데에서 그 원리를 알 수 있는데요. 이 글루카곤은 지방을 분해시키는 호르몬으로 세포내로 다량의 수분을 흡수시키는 기능도 한다고 합니다. 이에따라 적은양의 치아씨드를 먹더라도 적지않은 포만감을 느낄 수 밖에 없는것이죠. 이 때문에 배부르게 다이어트 할.. 2017. 8. 24. 카무트 효능 정리 슈퍼푸드 카무트 어디에 좋은가? 어서오세요~ 동안연구실입니다. 오늘은 슈퍼푸드 슈퍼곡물이라 불리우는 카무트효능에 대해 알아보겠습니다. 요새 여러가지 슈퍼곡물들이 주목을 받고 있는데요. 그 중 카무트효능에 대해 바로 알아보겠습니다. 카무트효능 3가지 1. 노화 예방 효과가 있다. 카무트효능에서 가장먼저 주목받은 효과인데요. 바로 노화 예방입니다. 이는 카무트에 함유된 풍부한 셀레늄이라는 물질 덕분인데요. 셀레늄이 풍부한 달걀보다도 2배이상 많다고 합니다. 이 셀레늄은 대표적인 항산화 물질로서활성산소를 제거하여 세포를 보호하며, 노화를 늦추어 항노화 효과를 가져다 준다고 합니다. 이러한 항산화 효과 외에도 암세포 발생도 낮추어 주고, 면역력 강화에도 도움이 된다고 하니 참 고마운 물질인것 같습니다. 또한 파이노 케미컬이라 불리우는 물질들이.. 2017. 8. 24. 아가리쿠스버섯효능 3가지 아가리쿠스효능 안녕하세요? 동안연구실입니다. 아가리쿠스버섯효능에 대해 궁금하셨죠? 신령버섯이라고도 불리우는 아주 건강에 좋은 아가리쿠스버섯 인데요. 아가리쿠스버섯효능에대해 바로 알아보도록 하겠습니다. 아가리쿠스버섯효능 3가지 1. 항암효과가 있다. 네 맞습니다. 항암효과가 아가리쿠스버섯의 대표적인 효능인데요. 아마 아가리쿠스버섯을 찾으시는 분들 대부분이 이 항암효과가 탁월하다는 이야기를 듣고 드시려는 것으로 알고있습니다. 이러한 효능은 아가리쿠스버섯안에 들어있는 베타글루칸이라는 당 성분 때문이라고 합니다. 이 성분은 갑상선암, 유방암, 전립선 암 등에 항암 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 하네요. 또한 이 성분은 고혈압과 같은 성인병 질환 완화에도 도움이 된다고 합니다. 2. 면역력 증강 효과가 있다. 네 이또한 1번에.. 2017. 8. 23. 이전 1 ··· 151 152 153 154 155 156 157 ··· 162 다음
