건강 - 습관, 운동58 자외선차단제 상식 5가지 안녕하세요? 동안연구소입니다. 오늘은 자외선 차단제에 대해 알아보겠습니다. 동안 피부에 대해 이야기할때 빠지지않고 등장하는 것이 바로 이 자외선차단제 인데요. 아마 피부에 관심있는 분들이라면 남자분들이라도 자외선차단제를 바르지 않는 분은 없으실 겁니다. 그만큼 자외선차단제는 기본중에 기본인데요. 그렇다면 자외선차단제에 대한 상식은 꼭 갖춰야 하겠지요? 한번 알아보겠습니다. 자외선차단제 상식 1. 물리적 차단제와 화학적 차단제 보통 물리적 차단제는 바르면 얼굴이 허옇게 되는 백탁현상이 강하게 나타난다고합니다. 물리적차단제는 말그대로 피부에 보호막을 쳐서 자외선을 물리적으로 차단하는 것이 원리입니다. 이에 반해 화학적차단제는 백탁현상이 적은편이며, 피부표면에 흡착되어 자외선을 흡수하거나 화학작용으로 자외선을.. 2016. 12. 17. 보건용 마스크 쓰는법 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 마스크를 써야되는 이유를 가지고 포스팅 해보겠습니다. 최근에 중국발 미세먼지, 황사 등 각종 매연으로 인해 호흡기 질환을 앓고 계신 분들이 많이 있습니다. 서울시내에서도 마스크 없이 바깥을 오랫동안 돌아다면 목이 칼칼하고 코에 이물질이 쌓이는 느낌을 받으실 것입니다. 그렇기 때문에 요즘에는 마스크를 하고 다니시는 분들이 많이 있는데요. 마스크는 또하나에 필수품 인 것 같습니다. 자 그럼 마스크에 대해 더 알아보겠습니다. 통상적으로 쓰는 보건용 마스크에 대해 알아보겠습니다. 1. 보건용 마스크를 왜 써야 할까요? -외부로 부터 유해입자를 차단한다. 질병 감염을 막아주기 때문입니다. 아시다시피 마스크는 외부에 유해입자를 한번 걸러주는 역할을 합니다. 보건용 마스크에는 국.. 2016. 12. 17. 암예방 습관 5가지 안녕하세요? 동안연구실입니다. 추운 겨울이 슬슬 오고 있는데 건강은 안녕하신지요? 건강한 겨울철 나시기를 바라겠습니다. 오늘은 암예방 습관에 대해서 알아보겠습니다. 암은 가장 무서운 질병중 하나입니다. 하지만 그 예방법을 잘 숙지하여 생활속에서 실천한다면 조금이라도 암에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다. 그럼 바로 알아보겠습니다. 1. 서있는 시간을 늘리기. 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 상당히 깁니다. 특히나 직장인들과 공부하는 사람들에 경우에는 장시간 앉아있게 됩니다. 암은 신체의 활동성과 관련이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 오래 앉아있게되면 신체 활동성이 자연히 떨어지게 되고 이는 유방암이나 대장암 발생의 가능성을 높인다고 합니다. 실제로 미국의 한 통계에 의하면 암환자에 상당수가 긴 시간 앉아.. 2016. 12. 17. 손씻기 방법 안녕하세요? 동안연구실입니다. 오늘은 위생에서 기본중에 기본인 손씻기에 대해서 알아보겠습니다. 피부좋아지는법-1 에서 언급드렸던 것처럼 손씻기는 동안피부를 만드는데 있어 아무리 강조해도 지나치지 않은 부분인 것 같습니다. 1. 손 씻기 왜 중요 할까요? 아시다시피 손은 외부 모든 것과 직접적으로 접촉하는 신체부위입니다. 그렇기 때문에 각종 세균과 바이러스와 접촉할 수 있고 이것을 인체로 전파시키는 매개체 역할을 하게 되는 것입니다. 질병의 70%가 손을 통해서 전염된다고 하니 손씻기는 정말 어마무시하게 중요하다고 할 수 있겠습니다. 또한 우리가 흔히 접할 수 있는 대부분의 감기 바이러스는 감기에 걸린 사람의 손에서 문, 버스, 지하철 손잡이 등에 옮겨져 있다가 그걸 만진 사람의 손으로 옮아가고, 그 손에.. 2016. 12. 17. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 다음
